شیخالرییس،ابو علی سینا به کسانی که گرمازده می شوند توصیه کرده است: دوغ ترش برای گرمازدگی مناسب است. اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را در آب سرد بشوید و اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد
فصل گرما که از راه میرسد مصرف یخ و نوشیدنیهای تگری هم دوچندان میشود اما مصرف بیرویه نوشیدنیها برای رفع تشنگی تبعاتی مانند افزایش قند خون و چاقی را در پی دارد.
بهارنارنج و گلاب دو سوغات گرم و خشک بهاری هستند که خاصیت گرمی آنها با وجود هل و زعفران دو چندان میشود.البته با توجه به اینکه عرق بیدمشک خاصیت سرد و تر دارد،به متعادل شدن آن کمک میکند.این نوشیدنی ،آرامبخش و ضد اضطراب است.در ضمن بیدمشک قند خون را پایین می آورد و ضد سردرد و درد های عضلانی هم هست.
يك متخصص طب سنتي با بيان اينكه اولين منطقه رشد و استفاده از "خاكشير" ايران بوده و ايرانيها هميشه از اين گياه استفاده ميكردهاند، گفت: خاكشير ماده بسيار مناسبي براي افرادي است كه كبد گرم ( طبع گرم) دارند. اين ماده، خنككننده كبد است.