غذا های سنگین می تواند روزه دار را با مشکلات گوارشی مواجه کند به همین دلیل می توان از بهترین گلچین های فصل بهار و تابستان برای خوردن در وعده افطار استفاده کرد.
«در ۱۴ سال اخير خانواده‌هاي روستايي همواره از نظر دسترسي اقتصادي به غذا در منطقه ناامن غذا يي قرار گرفته‌اند، در حالي كه خانواده‌هاي شهري در همين بازه زماني از نظر اين شاخص در منطقه امن غذا يي قرار گرفته‌اند.»
مدیرعامل شرکت شهرکهای صنعتی استان کرمانشاه گفت :نمایندگان خوشه لبنی و نان برنجی کرمانشاه با هدف بازاریابی و معرفی محصولات تولیدی به سلیمانیه اعزام شدند.
کارشناس تغذیه گفت : با شروع فصل گرما اشتهایمان نسبت به خوردن غذا های گرم و پرکالری کاسته شده و تمایل ما بیشتربه سمت غذا هایی سبک ، کم‌حجم، خنک و در عین حال اشتها آور است.