دیسک کمر
یک فوق تخصص کنترل و درمان درد از رفتار اشتباه بسیاری از مردم هنگام مواجهه با کمر درد سخن گفت.
کد خبر: ۷۵۶۰۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵

سیاتیک نام بیماری نبوده و نام نوعی درد یا به عبارت دیگر نام یک عصب بزرگ و مهم است که از کمر خارج‌شده و وارد پا‌ها می‌شود.
کد خبر: ۷۵۲۱۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹

نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: قوز کردن از جمله عادت‌های اشتباهی است علاوه بر صدمه زدن به ستون فقرات سیستم گوارشی فرد را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۸۹۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲

یک متخصص فیزیوتراپی درد ناشی از دیسک فرسوده کمر را دردی مکانیکی دانست که ویژگی‌های خاصی دارد.
کد خبر: ۷۴۸۷۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲

اگر بیرون‌زدگی دیسک در پایین کمرتان روی داده باشد، احتمالاً درد شدید، کرختی، گزگز شدن و ضعف عضلانی در قسمت باسن، ران‌ها، ساق پا و حتی کف پاهایتان خواهید داشت.
کد خبر: ۷۴۶۹۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴

دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز گفت: تمرین‌های فیزیوتراپی، تأثیر چشمگیری در درمان کمردرد و پیشگیری از بروز این عارضه دارد.
کد خبر: ۷۴۵۴۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷

دیسک‌های ستون فقرات نقش بسیار مهمی در قسمت تحتانی کمر دارند، به عنوان کمک فنر بین مهره ها، حمایت از قسمت فوقانی بدن و انجام طیف گسترده‌ای از حرکت در همه جهات انجام می‌شود.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹

یک متخصص درد گفت: آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر بیرون زدگی دیسک کمر قرار دارند.
کد خبر: ۷۳۷۶۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵

رئیس بیمارستان سجادیه تربت جام گفت: اولین عمل جراحی میکروسکوپی دیسک کمر در دانشکده علوم پزشکی تربت جام انجام شد.
کد خبر: ۷۲۴۷۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶

فتق یا بیرون زدگی دیسک یک اصطلاح پزشکی وسیع است که تغییرات خاص در دیسک کمر را توصیف می‌کند. برای بررسی این مشکل در ابتدا لازم است خود دیسک تشریح شود.
کد خبر: ۷۲۳۵۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶

مطالعات نشان داده است برخی از عادات غلط افراد موجب خمیدگی و آسیب به ستون فقرات می‌شود.
کد خبر: ۷۲۰۶۷۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳

یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوان‌های زانو می‌شود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۱۸۷۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹

یک فیزیوتراپیست گفت: بهتر است زمان‌های نشستن و سرپا ایستادن را  کوتاه کنید یا پس از  ۲۰ دقیقه‌ حالت بدن خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۷۱۷۱۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶

کمردرد همواره به عنوان یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به پزشک مطرح بوده؛ به گونه‌ای که طبق گفته متخصصان، درد کمر به قدری شایع است که بیش از ۸۰ درصد افراد حداقل برای یکبار در طول زندگی خود آن را تجربه کرده و برای درمان آن به پزشک مراجعه می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۳۳۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸

با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک کمر و کاهش سن ابتلا به این بیماری به معرفی ورزش هایی که برای مبتلایان مضر است، می پردازیم.
کد خبر: ۶۳۳۶۸۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸

برای پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر لازم است تمرینات ورزشی انجام دهیم تا کمر و سایر مفاصل بدن را تقویت کنیم.
کد خبر: ۶۳۳۶۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۶۳۳۴۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴

بلند کردن وزنه سنگین هرچند بلافاصله مشکل‌ساز نمی‌شود، ولی می‌تواند در طول زمان روند فرسایش دیسک را تسهیل کند.
کد خبر: ۶۳۲۸۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

در باشگاه شبانه امشب بخوانید؛
منتخب اخبار باشگاه شبانه در این بسته خبری جمع‌آوری شده‌اند.
کد خبر: ۶۲۵۵۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲

با این تست بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
کد خبر: ۶۲۵۵۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲