با توجه به این که نور خورشید منبع اولیه ویتامین D محسوب میشود، اما این ویتامین را میتوان در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین گوشت گوساله و تخم مرغ یافت.
موهای سفید و خاکستری به احتمال زیاد در اثر ترکیبی از ژنتیک، پیری و هورمونها ایجاد میشوند و تحقیقات دیگری وجود دارد که نشان میدهد استرس میتواند موها را بصورت زودرس خاکستری و سفید کند.
بیوتین به واسطه نقشی که در تولید کراتین ایفا میکند برای رشد مو اهمیت دارد. کراتین پروتئین اصلی تشکیل دهنده ساختار مو است و به شکل گیری یک تار موی سالم و قوی کمک میکند.
کارشناسان میگویند، برگهای گواوا میتواند از ریزش مو جلوگیری کند و اگر شما هر روز از برگهای آن به عنوان نگهدارنده مو استفاده کنید میتوانید مشکل ریزش موی خود را تا حدّ زیادی برطرف کنید.