متخصصان توصیه می کنند روزه‌داران شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و با جایگزین کردن شیرینی‌های طبیعی، حتی از این شیرینی چشم بپوشند.
در این ماه عزیز باید به گونه ای روزه بگیریم که روزه حداقلی نباشد، این بدان معناست که صرفا نباید پرهیز از خوردن و آشامیدن نمود، بلکه روح و جان خود را هم روزه دار بگذاریم.