محققان عنوان می‌کنند اشتباه روزانه در بین افراد وجود دارد که سلامتی آنان را تهدید می‌کنند و این در حالی است که مردم از این عادات غلط نیز بی‌اطلاع هستند.
عضو هیات علمی گروه ژنتیک دانشگاه تبریز گفت: اهمیت به ورزش و تحرّکات بدنی، مصرف میوه جات و سبزیجات باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود، زیرا وجود آنتی اکسیدانها در رنگدانه های میوه ها و سبزیها مانع ایجاد سلول های سرطانی می شود.
آجیل بهترین منبع از پروتئین و فیبر است که باعث سلامتی و تناسب اندام بدن می‌شود. آجیل به عنوان ماده مکمل غذایی در سنین مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. آجیل دارای چربی زیادی است و منبع خوبی برای انرژی می‌باشد.
به گفته مدیر مرکز درمان در منزل (دم) جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران پیش بینی‌ها نشان می‌دهد حدود 25 درصد جمعیت کشورمان در سال 1420 را سالمندان تشکیل می‌دهند.