برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف غذاهایی که سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند میتواند مفید باشد.
نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژیهای روزمره خودشان برای اینکه قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشتهاند؛ که در گزارش زیر میخوانید.
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندانها و بیماری لثه اهمیت دارد، اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ میکند، کلیهها آن را تصفیه و تمیز میکنند. کلیهها مواد زائد خون را دفع میکنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین میکنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است.
گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسیهای متعدد، اقدماتی را که میتوان با استفاده از آنها، قلب و استخوانهای خود را حتی در دوران پیری سالم نگهداشت، توصیه کردهاند.
گرفتگی عروق و شریانهای قلب و مغز را میتوان از رایجترین اختلالهایی دانست که سلامت افراد را به خطر میاندازند. اما این موضوع اغلب با نشانههایی همراه میشود و ناگهانی رخ نمیدهد.
اگر به تازگی برای چکاپ عمومی آزمایش خون داده اید و در کمال ناباوری متوجه افزایش میزان تری گلیسیرید خون خود شده اید میتوانید برای کاهش موثر آن این راهکارها را به کار بگیرید.