صبحانه
تصاویر صبحانه ‌های شناور با انواع خوراکی‌های رنگی یکی از محبوب‌ترین تصاویر و البته تبلیغ برای هتل‌ها و مراکز اقامتی هستند.
کد خبر: ۷۸۴۰۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰

به گفته محققان، برای عضله‌سازی زمان مصرف پروتئین اهمیت بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۷۸۳۶۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

برانچ صبحانه ‌ای است که دیرتر از ساعت معمول و معمولا در حجم بیشتر بین ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر خورده می‌شود.
کد خبر: ۷۷۸۴۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲

صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۷۷۴۹۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷

مطالعات نشان می‌دهد مصرف غذا‌های حاوی فیبر مانند بلغور جو دوسر در وعده صبحانه می‌تواند باعث کاهش وزن، کاهش کلسترول خون و سطح گلوکز شود.
کد خبر: ۷۶۰۰۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

دانشمندان آمریکایی در انجمن قلب این کشور، صحت یک باور بسیار رایج در مورد کاهش وزن را رد کردند.
کد خبر: ۷۵۶۲۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸

صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه‌ی باقی ساعات روز از جمله برنامه‌ی غذایی ما دارد.
کد خبر: ۷۵۴۲۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰

مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می‌شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۷۵۳۷۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵

در این مطلب طرز تهیه صبحانه ‌ای متفاوت را به شما آموزش داده ایم.
کد خبر: ۷۵۰۵۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱

صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود.
کد خبر: ۷۴۰۶۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴

طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۷۴۰۶۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰

این مطلب مواد مختلف که می‌تواند به عنوان جایگزین کره برای کره استفاده شود را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۳۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

کورن فلکسی که امروز به شما آموزش می‌دهیم با جوپرک، بکینگ پودر، شکر و روغن تهیه می‌شود. غلات موجود در کورن فلکس ویتامین‌های D، B ۳، B ۱۲، ریبوفلاوین، کلسیم، آهن، روی و پتاسیم مورد نیاز کودکان را تامین می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲

در این مطلب دستورالعمل تهیه چند نوع صبحانه شیک را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۵۰۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹

اگرچه به ظاهر املت غذای ساده‌ای است که سریع آماده می‌شود، اما تهیه آن به روشی که این غذا خوشمزه و لذیذ شود، کار چندان راحتی نیست. در این مطلب قصد داریم چند نوع از این غذای محبوب را معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۲۴۲۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵

در این مطلب دستورالعمل تهیه چند نوع صبحانه شیک را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۴۰۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

آیا کارمند یا دانشجو هستید و وقت کافی برای تهیه صبحانه مفصل ندارید؟ آیا دوست دارید که صبحانه گرمی بخورید و راهی محل کار یا تحصیل خود بشوید؟
کد خبر: ۷۲۳۸۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰

در گزارش زیر بدترین گزینه‌های غذایی که باید از خوردن آن‌ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند.
کد خبر: ۷۲۲۳۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷

سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث بروز بی نظمی دوران قاعدگی در افراد می‌شود و با مصرف صبحانه بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۷۲۱۰۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷

بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از رژیم‌هایی سخت تبعیت می‌کنند، اما به نظر می‌رسد توجه به برخی از وعده‌ها مثل وعده صبحانه می‌تواند در لاغر شدن موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۶۳۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶