همان طور که میدانید با ورود غذا به بدن تمامی عضلات و سیستمهای بدن تحت تأثیر قرار میگیرند به عبارتی دیگر میتوان گفت: غذاها روح و جسم ما را شکل میدهند.
هرچه مواد غذایی تازهتر و سالمتر باشند و انسانها دخالت کمتری در فرآیند تولید آنها داشته باشند،حاوی ریزمغذیهای بیشتری خواهند بود و مصرفشان میتواند به سلامتی جسمی و روانی افراد کمک کند.
غم پس از زایمان از شایعترین حالات خلقی گذرای پس از زایمان بوده که بلافاصله در روزهای اول پس از زایمان شروع میشود و غالبًا از روز سوم شروع و در روز پنجم به اوج میرسد و اکثر زنها (۷۵ %) در عرض ده روز و حداکثر تا دو هفته بهبود مییابند.
بر طبق نتایج مطالعات اخیر، افسردگی به ویژه درجات شدید آن میتواند موجب کاهش یا از بین رفتن توده استخوانی شده و از این طریق خطر پوکی استخوان یا شکستگی را افزایش مي دهد.
اسید فولیک یکی از انواع ویتامینهای گروه B است زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف میشود باید به همراه آن ویتامین B۱۲ نیز مصرف گردد این دو مکمل برای بهبود سلامت اعصاب مفید میباشند.