خواب همیشه به عنوان بهترین راهکار درمان بیماری های مختلف و جلوگیری از مشکلات فراوان شناخته شده است. این حرکت باعث می شود تا بدن استراحت داشته و برای روز بعدی آماده و سرحال باشد.
پژوهشگران به تازگي دريافته اند كه افرادي كه به طور مرتب چرت مي زنند و ميزان چرت زدن آنها از 30 دقيقه بيشتر مي شود در معرض ابتلا به بيماري ديابت قرار دارند.
در اندیشه اسلامی، رویا می‌تواند حامل یک پیام باشد؛ که گاهی این پیام، از سمت جسم و حواس و ادراک جسمانی ما، گاهی از سوی روح و ادراک روحانی ما مخابره شده است.