محققان به این نتیجه رسیده اند که چرت های نیمه روزی زمانی بسیار مفید هستند که تنها 10 تا 20 دقیقه باشند. بیشتر یا کمتر از این مدت مغز را خسته می کند و کسلی به همراه دارد.
به تازگی پزشکان دریافتهاند که افرادی که دچار بیماریهایی مانند آلزایمر و يا پارکینسون هستند از مدتها قبل علائم این بیماریها را در خوابهایشان داشتهاند.
پزشکان به تازگی دریافته اند افرادی که برای فرار از دست چاقی رو به مصرف ماست های فاقد چربی می آورند در حقیقت خود را گرفتار چاقی به مراتب بیشتر از قبل می کنند.