ورزش روزانه

ورزش روزانه

خوشبختانه ورزش‌های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می‌توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۹۷۸۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱

ماجرای عجیب یک زن چینی در زندگی زناشویی، در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی حسابی خبرساز شده است.
کد خبر: ۸۶۰۳۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

متخصص طب سنتی هشدار داد داروهای گیاهی که به منظور لاغری استفاده می‌شوند ممکن است برای برخی افراد عوارض داشته باشند.
کد خبر: ۸۵۸۳۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

 یک متخصص بیماری‌های داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و یا ۴۰ دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست.
کد خبر: ۸۴۲۹۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

یک پیرمرد آمریکایی که به تازگی وارد ۱۰۰ سالگی شده می‌گوید راز طول عمرش ورزش مداوم و بلند مدت است.
کد خبر: ۸۳۱۴۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰

قرار گرفتن در نور مناسب، عدم وجود سر و صدا و ورزش روزانه کیفیت خواب شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۰۴۹۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵

محققان در تازه‌ترین مطالعات خود تاکید کردند ورزش بیشتر نمی‌تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش خطر ابتلا به آرتریت زانو داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۵۸۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸

بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۷۶۵۴۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷

برای ورزش کردن در هوای سرد راهبرد‌های پیشگیرانه خاصی وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها می‌توان از آسیب‌های ناشی از سرمای شدید جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۶۱۵۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

گزارش/
درس خواندن و موفقیت در تحصیلی مستلزم داشتن روشی اصولی،منعطف و چندجانبه است تا پیمودن مسیر موفقیت هرچه بهتر محقق شود.
کد خبر: ۵۸۸۰۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱