ورزش پیاده روی

ورزش پیاده روی

پیاده‌روی منظم راهی ساده و کم‌هزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافه‌وزن است.
کد خبر: ۹۰۰۵۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲

سید شهاب مرتضوی؛
شهروندخبرنگار ما با ارسال فیلمی از اهمیت ورزش پیاده روی در شهرستان آران و بیدگل خبر داد.
کد خبر: ۸۵۱۷۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹

پیاده روی می‌تواند به داشتن شکمی صاف و محکم کمک کند، اما به شرطی که بدانید چه تکنیک‌های مؤثری را با روتین پیاده روی‌تان همراه و سازگار کنید.
کد خبر: ۶۰۱۶۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸