یکی از راه‌هایی که می‌توانید برای کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بیماریهای قلب ی انجام دهید، کاهش مصرف چربی‌ها و جایگزین کردن آنها با مواد نشاسته‌ای است که هم چربی کم‌تری دارند و هم انرژی بدن را تأمین می‌کنند.
فوق تخصص بیماریهای قلب ی عروقی بیمارستان توحید سنندج، بر اساس آمار دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیماریهای قلب ی و عروقی اولین عامل مرگ و میرها در استان را تشکیل می دهند.
یک ضرب المثل قدیمی می گوید عقل سالم در بدن سالم است و اکنون پژوهش گران به این نتیجه رسیده اند که برای داشتن قلب ی برخوردار از سلامت (اگر اهمیت عقل را در بدن در کنار قلب به طور برابر قرار دهیم)، باید به سراغ برنج رفت. آن هم برنجی که بخش اعظم پوست خارجی آن گرفته شده باشد. چنین برنجی می تواند به جلوگیری از حمله های قلب ی افراد کمک کند.
آیا از مشکلات قلب ی مانند فشار خون و کلسترول بالا یا ضربان غیرمعمول قلب و دیگر بیماری های قلب ی رنج می برید و در عین حال می خواهید سلامت قلب خود را افزایش دهید؟چه بیماری قلب ی داشته باشید و چه قلب تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد. در عین حال که ورزش راهی مفید برای درمان و جلوگیری از بیماری های قلب ی به شمار می آید فواید دیگری هم دارد. جدا از فواید قلب ی، زمانی که ورزش را به زندگی روزمره خود اضافه می کنید هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی احساس بهتری پیدا خواهید کرد. ورزش باعث کاهش استرس، افزایش سلامت قلب و احساس خوشحالی می شود. پس از همین امروز بهانه تراشی را کنار بگذارید و شروع به ورزش کنید.
محققان علوم پزشکي اعلام کردند سه ژن اختصاصي را کشف کرده اند که مي توان با استفاده از آنها ، بافت مرده قلب بعد از حملات قلب ي را به بافت زنده و فعال قلب ي تبديل کرد.