استفاده از روشهای زیر میتوانید ایمنی بدنتان در مقابل ویروسها را افزایش دهید و اگر هم یک وقت سرما خوردید، این روشها به شما کمک میکنند تا شدت علائم و عوارض سرماخوردگی را در خود کاهش دهید.
تغییر ساعت در ابتدای فصل پائیز موضوعی است که در سالهای اخیر حاشیه های زیادی به همراه داشت. این روزها نیز باید خود را برای تغییر ساعت آماده کنیم ولی آیا همه کشورها ساعت های خود را جلو میکشند؟