رژیم غذایی - صفحه 4

رژیم غذایی - صفحه 4

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد رژیم‌های مدیترانه‌ای و گیاهی می‌توانند خطر یبوست مزمن را تا ۲۰ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۸۹۸۰۳۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴

براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردرد‌های مزمن کمک کند.
کد خبر: ۸۹۷۷۵۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹

زرشک این میوه ترش‌مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۸۹۶۸۷۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.
کد خبر: ۸۹۶۸۳۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶

محققان ماده‌ای مغذی را شناسایی کرده‌اند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک می‌کند!
کد خبر: ۸۹۶۷۱۵۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور لاغر شدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۹۶۳۴۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۶۲۵۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

اگرچه تمام الگوهای غذایی رژیم مدیترانه‌ای برای سلامتی مغز مفیدند، الگوی غذایی مایند به‌طور خاص برای حفظ سلامت مغز طراحی شده است.
کد خبر: ۸۹۶۰۷۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۸۹۶۰۶۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

پروتئین برای ورزشکاران ضروری است، اما امروزه تعداد زیادی از ورزشکاران رژیم غذایی وگان را در پیش گرفته‌اند.
کد خبر: ۸۹۶۰۶۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۶۰۳۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

داشتن یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دارد.
کد خبر: ۸۹۵۹۰۵۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴

آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی می‌خورند احتمالاً در شکل‌دهی وضعیت سلامت آنها در دهه‌های بعدی زندگی دخیل است.
کد خبر: ۸۹۵۷۸۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنی‌های فصول گرما نیست، این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۹۵۷۱۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹

جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۸۹۵۲۰۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸

محققان طب چینی رژیمی غذایی را شناسایی کرده‌اند که به تسکین وزوز گوش کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۴۹۹۱۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲

کاهش سریع وزن می‌تواند به بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۸۹۴۹۳۶۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱

برخی از رژیم‌های فستینگ سبب بهبود عملکرد کبد می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۴۶۳۸۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۴۱۶۰۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳

متخصص تغذیه گفت: افرادی که در میانسالی از رژیم‌های غذایی سالم پیروی می‌کنند، شانس بیشتری برای سالمندی سالم دارند.
کد خبر: ۸۹۴۱۴۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲