چرا بعضی ها اراده رژیم گرفتن را ندارند

به گزارش سرويس علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران، موضوعی که در موفقیت یا عدم موفقیت کاهش وزن مؤثر بوده هدف شخص در پیروی از رژیم لاغری است. بسیاری از افراد چاق دارای انگیزه ای قوی و صحیح برای کاهش وزن نیستند و اهداف کوتاه مدت و مقطعی و غیر منطقی برای این امر دارند مثلاً اصرار دارند که در مدت زمانی کوتاه وزن اضافی خود را کاهش دهند تا برای شرکت در فلان مهمانی یا عروسی یا مراسم خاص وزن مناسبی داشته باشند و البته پس از دستیابی به این هدف رژیم لاغری را رها می کنند.

بعضی افراد چاق به خاطر چشم و همچشمی و رقابت با دیگران دست به پیروی از رژیم لاغری بسیار دشوار و نامناسب می زنند و اصرار دارند که در مدت زمانی موتاه و با سرعتی زیاد وزن اضافی خود را کاهش دهند چون ادامه چنین رژیم دشواری به علت ناکافی و نامناسب بودن امکانپذیر نیست بعد از مدتی نه چندان طولانی رژیم را رها کرده و به پرخوری پناه می برند.

برخی دیگر از افراد با وزن بالاتر دچار وسواس در مورد وزن خود و نفرت از اندام خود شده و حساسیت بیش از حد نشان می دهند این مسئله موجب می شود که به سلامت خود توجه نکنند و از برنامه غذایی بسیار محدود از کالری و دشواری پیروی کنند که آنان را دچار اختلالات ناگوار و مشکل خواهد کرد و هرگز قادر به ادامه چنین رژیمی نخواهند بود اما در صورتی که انگیزه فرد از رژیم لاغری برخورداری از سلامت بیشتر مقاومت در برابر بیماری ها، کسب شادابی، نشاط، توان و نیروی بیشتر باشد مسلماً در کاهش وزن و رسیدن به وزن نرمال و حفظ سلامت کاملاً موفق خواهد بود بدون شک تصمیم خانم پرهیز برای کاهش وزن یک تصمیم مقطعی بوده است به همین دلیل بعد از مدت کوتاهی از ادامه آن منصرف شده است البته بیش از 70 درصد افراد تجربه ادامه ندادن رژیم غذایی را دارند و بدون شک این عضو باشگاه تندرستی جزو این گروه است که اینبار هم مثل گذشته رژیمش را رها کرده و همچنان در آرزوی تناسب اندام به سر می برد باید تأکید کنم خانم پرهیز بعد از گذشت مدت کوتاهی دوباره تصمیم می گیرد تا یک رژیم غذایی لاغری را شروع کند اما تا وقتی که تکلیفش را با خودش روشن نکند به تناسب اندام نخواهد رسید چون فعلاً قادر به پایان رساندن هیچ رژیمی نخواهد بود./عط

منبع: همشهری