برنامه تعيين شده درازمدت از سوي پزشك تنها روش موثر لاغري
تنها روش موثر و درست لاغري برنامه تعيين شده درازمدت از سوي پزشك است.
به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه با بیان این مطلب گفت: تب لاغري، امروزه در جامعه فراگير شده و همه درباره آن صحبت مي‌كنند واقعيت آن است كه لاغرشدن و لاغري يك فرآيند درازمدت است.
وی با بیان این که شرايط بايد براي لاغرشدن مهيا باشد و اين شرايط مستلزم برنامه‌ريزي قبلي است، افزود: بهترين شيوه استاندارد كه همه بايد به ياد داشته باشند، اين است كه طي يك ماه سه تا چهار كيلوگرم لاغر شوند. اگر بپذيريم كه نبايد بيش از سه تا چهار كيلوگرم در ماه لاغر شويم، ديگر بي‌تاب نمي‌شويم و مي‌دانيم كه پروسه‌اي بلندمدت را بايد پشت سر بگذاريم.
استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تصریح کرد: براي لاغرشدن نيازمند مشورت با يك مشاور متخصص هستيم رژيم هر شخص با اشخاص ديگر متفاوت است، بخصوص آن كه اينترنت منبع معتبري براي تهيه يك رژيم غذايي نيست.
وی یادآور شد: پزشك بر اساس عادات غذايي و شرايط جسماني هر فرد و با توجه به اندازه قد او نوع و نحوه رژيم را تعيين مي‌كند اگر مثلا قد شخصي 165 سانتي‌متر باشد و70 كيلوگرم وزن داشته باشد، ده كيلو اضافه‌وزن او بايد طي سه ماه كم شود.
دکتر کیمیاگر با تأکید بر این که براي لاغرشدن راه ميانبري وجود ندارد، گفت: براي كم‌كردن وزن بايد وقت بگذاريد. يعني براي لاغرشدن حذف هيچ وعده غذايي صحيح نيست و نتيجه‌اي مثبت از آن نمي‌توان گرفت راه لاغري از عطاري، قرص و پودرهايي كه تبليغ مي‌شود، نمي‌گذرد./ع2
