سحری نخوردن بد اخلاقتان می کند

وی افزود: در ماه رمضان حذف وعده سحری باعث بروز اختلال در سوخت و ساز بدن شده که اختلالاتی همانند ایجاد بوی دهان ، سردرد، سوزش سر دل، دردهای عضلانی ، افزایش ناراحتی معده ، عصبانیت ، بی خوابی را به دنبال دارد.

وی در ادامه به افراد روزه دار در خوردن سحری توصیه کرد: از مصرف غذاهای چرب، شیرین خودداری نمایند.

وی در خاتمه گفت: بهتر است بعد از صرف غذا هنگام سحر با کمی فاصله بخوابید زیرا وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری شده و ایجاد ترش کردن به وجود آمده و اگر چه این وضعیت ادامه یابد روزه داران در طول روز به شدت اذیت می شوند و در نهایت باعث سوزش سر دل و بیماری رفلاکس معده و مری می شوند./ع2