مغز هم در تعطيلات آخر هفته تعطيل مي شود!
دانشمندان به تازگی دریافته اند که برخی از اعضای بدن میزان استراحت و زمان فعالیتشان بادیگر اعضا فرق دارد و به همین دلیل باید برای هر عضو زمان استراحت خاصی در نظر گرفت.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس جدید ترین پژوهش ها، خوابیدن زیاد در تعطیلات آخر هفته برای بدن به صورت کلی خوب است اما به مغز فایده خاصی نمی رساند.
گفتنی است افرادی که در طول هفته فعالیت کاری زیادی دارند و فرصت چندانی برای خوابیدن ندارند و به نوعی کم خوابی دارند، معمولا در تعطیلات آخر هفته سعی می کنند این کم خوابی را جبران کنند اما این کار سودی برای مغز آنها ندارد.
پزشکان به افراد توصیه می کنند تا با برنامه ریزی منظم کارها و زندگی سعی کنند تا هر شب خواب کافی داشته باشند تا سلامت مغز آنها حفظ شود.
گفتنی است افرادی که در طول هفته فعالیت کاری زیادی دارند و فرصت چندانی برای خوابیدن ندارند و به نوعی کم خوابی دارند، معمولا در تعطیلات آخر هفته سعی می کنند این کم خوابی را جبران کنند اما این کار سودی برای مغز آنها ندارد.
پزشکان به افراد توصیه می کنند تا با برنامه ریزی منظم کارها و زندگی سعی کنند تا هر شب خواب کافی داشته باشند تا سلامت مغز آنها حفظ شود.
