قبل از خواب به صفحه نمایشگر تلفن همراه یا تبلت نگاه نکنید!

دانلود PDF

محققان طبق بررسی‌هایی که انجام داده‌اند به این نتیجه رسیدند که نگاه کردن به نمایشگر تلفن همراه و تبلت قبل از خواب باعث آسیب‌های زنجیره‌ای در بدن می‌شود که در نهایت منجر به عدم خواب راحت در طول شب خواهد شد.

به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران؛ با ورود شبکه‌های اجتماعی موبایلی، دنیای ما انسان‌ها با تغییرات گسترده‌ای همراه شده است، تلفن‌های همراه ما را آن قدر وابسته و شیفته خود کرده‌اند که به هیچ وجه نمی‌توانیم از آنها دل بکنیم حتی در زمان خواب... این روزها علاوه بر اینکه سر و کله همه ما از صبح تا شب در گوشی‌هایمان فرو رفته است، برخی از افراد هنگام خواب در اتاق تاریک و رختخواب هم در حال چک کردن پیامک‌ها، شمردن تعداد لایک‌هایی که برای خودشان جمع کرده‌اند، خواندن کامنت‌های دوستانشان و یا وبگردی است، اما متاسفانه طبق بررسی‌های انجام شده توسط محققان نگاه کردن به صفحه تلفن همراه و تبلت در اتاق تاریک و قبل از خواب با توجه به اشعه ساتع از نمایشگر، مغز را به شدت دچار آسیب می‌کند که در نهایت منجر به عدم خواب راحت در طول شب خواهد شد. در نتیجه این عمل به مرور زمان منجر به آسیب‌های زنجیره‌ای در بدن خواهد شد که غیر قابل جبران است.

سلامتی نعمت بسیار بزرگی است که خداوند آن را شامل حال ما انسان‌ها کرده است، به همین جهت دریچه توصیه می‌کند در استفاده از تلفن همراه و تبلت بسیار محتاطانه عمل کنید زیرا اولین عضوی که دچار آسیب خواهد شد چشمان شماست. صفحه نمایشگر تلفن همراه و تبلت هر ساله بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود و این خود ما انسان‌ها هستیم که باید با تغییر در نگرش زندگی‌مان و استفاده از این وسیله‌ها سلامت خودمان را تضمین کنیم. ما آرزو می‌کنیم که همیشه سالم و تندرست باشید اما بهتر است برای لحظاتی زندگی گران بهایتان را بدون چشم تصور کنید... واقعا سخت، دردناک و غیرقابل تحمل است!! پس اگر بینایی برایتان مهم است سعی کنید در استفاده از این ابزار کمی بیشتر دقت کنید تا دچار مرگ تدریجی نشویم.

گزارش از: سالار واعظی