رژيم غذايی مناسب برای گروه خونی B

به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،گروه خونی در سال 1901 ميلادی توسط يك پزشك اتريشي به نام كارل لندشتاينر كشف و منجر به دريافت جايزه نوبل شد.

شناخت گروه های خوني نقش قابل وصفی در نجات جان انسان ها دارد. چهار گروه خوني A، B، AB و O وجود دارد و تفاوت گروه هايی خونی به علت وجود يا عدم وجود پروتئينی به نام آنتی ژنی است.آنتی ژن بدن را براي ساخت آنتی بادی تحريك مي كند.

 آنتی بادی ماده ای است كه در پاسخ به تحريك يك آنتی ژن در بدن ساخته شده و با آن واكنش نشان مي دهد. منخصصان تغذيه بر اين باورند كه هر گروه خونی رژيم منحصر به خود دارد كه بهتر است مدنظر گرفته شود.

*** مواد غذايی كه توصيه مي شود افراد با گروه خونی B استفاده كنند:

برگ چغندر،چغندر،خيار،رازيانه،شويد،گشنيز،سيب،زردآلو،زغال اخته،طالبي،گيلاس،كيوی ،خربزه،هلو،جعفريی قارچ،سير، كاهو،تره فرنگی،زنجبيل،بروكلي،كلم بروكسل،انواع كلم ،هويج،گل كلم،بادمجان،فلفل،موز،،انگور،آناناس،آلو،هندوانه،شيرگا، شير بز،پنير تهيه شده از شير بز،ماست،گوشت گاو،گوشت گوساله،جگر،گوشت گوسفند.


***مواد غذايی كه مناسب افراد با گروه خونی B نيست

كنگر،ذرت،كدو تنبل،تربچه،زيتون،ريواس،گوجه فرنگی ،آوكادو،نارگيل،خرمالو،انار،گلابی،بستنی،گوشت مرغ،گوشت اردك، گوشت غاز و بلدرچين.ورزش های يوگا و تای چی به اين افراد توصيه مي شود و بايد از استرس و تنش روحي اجتناب كنند.

منبع:ایرنا

انتهای پیام/