تخم مرغ ارزش غذایی بالایی دارد

به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ ماشاء الله پروین معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت : در سنوات گذشته برنامه‌های خوبی برای ترویج مصرف تخم مرغ در مدارس برگزار می‌کردیم، اما امسال به دلیل شیوع بیماری کرونا و با توجه به تعطیلی مدارس و سمت و سو گرفتن فرایند تعلیم و تربیت دانش آموزان به سمت آموزش مجازی، امکان برگزاری ویژه‌برنامه‌های روز جهانی تخم مرغ را در مدارس نداریم، با این حال باید خانواده‌ها را در جریان اهمیت گنجاندن تخم مرغ در سبد غذایی روزانه دانش‌آموزان گذاشت.

او گفت : بر اساس نظر کارشناسان تغذیه و سلامت، تخم مرغ یکی از کامل‌ترین و ارزان‌قیمت‌ترین فرآورده‌های پروتئینی است که مصرف روزانه آن به صورت کامل (زرده به هرماه سفیده) به دانش‌آموزان توصیه می‌شود.

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به ارزش تغذیه‌ای بالای تخم مرغ، افزود: تخم مرغ یک منبع غذایی کامل دارای پروتئین، ویتامین D، امگا سه و کولین است که مصرف روزانه آن برای رشد و یادگیری دانش اموزان لازم است.

پروین ادامه داد: تخم مرغ یک غذای کامل نه فقط برای دانش آموزان، بلکه برای همه افراد است که مصرف روزانه آن به همه افراد بجز افرادی که چربی خون، دیابت و یا بیماری‌های خاص دیگری دارند و باید با مشورت پزشک تخم مرغ بخورند، توصیه می‌شود.

او با اشاره به نقش تغذیه در یادگیری دانش آموزان، گفت: تاکید می‌شود دانش‌آموزان حتما قبل از حضور در کلاس درس چه به صورت حضوری و چه به صورت مجازی، صبحانه خورده باشند. دانش‌آموزان در سنین رشد بوده و در این سنین نیاز به پروتئین و انرژی زیادی دارند، لذا برای رشد و نمو خود نیاز به تغذیه خوب دارند .

انتهای پیام/د