توصیه‌های معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام در زمان ورود ریزگرد‌ها

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛ جمیل صادقی فر معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام ، ضمن تاکید بر رعایت موارد بهداشتی ،گفت: باید در هنگام ورود ریزگرد‌ها ، سعی شود که گروه‌های پرخطر مثل نوزادان ، کودکان ، نوجوانان ، سالخوردگان و افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی عروقی در منزل استراحت کنند.

او اظهار کرد: شایسته است که نکات زیر بیش از پیش در زمان ورود ریزگرد‌ها مورد توجه قرار گیرد:

۱- از تردد غیر ضروری افراد در محیط بیرون از خانه خودداری شود.

۲- بیماران قلبی و ریوی ضمن استفاده به موقع از دارو‌های خود ، از رفتن به بیرون از خانه به جد خودداری کنند و در صورت خروج از منزل بهتر است از ماسک مخصوص گرد و غبار استفاده شود.

۳- انجام هر گونه فعالیت ورزشی در فضای آزاد و بیرون از منزل در شرایط آلودگی هوا کاملا خطرناک و ممنوع است.

۴- در هنگام رانندگی از بسته بودن کامل پنجره‌های خودرو مطمئن شوید و تهویه مطبوع خودروی خود را در حالتی قرار دهید که هوای بیرون وارد خودرو نشود.

۵- در چنین شرایطی استفاده از شیر و لبنیات بسیار توصیه می‌شود، زیرا مصرف شیر و لبنیات سبب نرم شدن مخاط مجاری تنفسی فوقانی، مری و معده می‌شود و عملکرد دستگاه تنفسی و گوارشی را بهبود می‌بخشد.

انتهای پیام/ ن