برچسب :

سبزیجات

گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله‌ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی‌خبرند .
کد خبر: ۶۳۵۹۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳


مصرف میوه ها و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد، شما می توانید با استفاده از یک سبزی فشارخون و دیابت را درمان کنید.
کد خبر: ۶۳۵۹۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳


آیا می‌دانید غیر از پوشیدن لباس‌های گرم و نوشیدن مایعات فراوان، چه راه‌هایی برای درمان سرما‎خوردگی وجود دارد؟
کد خبر: ۶۳۵۹۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲


شخصی خلاق به نام سانتا باربارا با اختراعی جالب در این باره، با ایجاد یک پوشش مناسب برای محصولات کشاورزی می‌تواند طول عمر میوه یا سبزی را تا پنج برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۶۳۵۸۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳


منیزیم بخش مهمی از بیشتر آنزیم‌های موجود در بدن را تشکیل می دهد. این آنزیم‌ها به تنظیم عملکرد واکنش‌های انجام شده در بدن مانند تولید انرژی، تنظیم پروتئین بدن و انقباضات ماهیچه ای کمک می کنند.
کد خبر: ۶۳۵۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰


یک راه ساده و البته هوشمند برای تعادل قند خون و جلوگیری از نوسانات آن، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۶۳۵۳۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸


تربی با وزن ۸ کیلوگرم بدون استفاده از هر گونه سم و کود در شهرستان نی ریز تولید شد درحالی که وزن یک ترب معمولی حدود ۴۰۰ گرم است.
کد خبر: ۶۳۵۳۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸


دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۳۴۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳


در این مطلب با 10 راهکار ساده برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی آشنا شوید.
کد خبر: ۶۳۳۹۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷


این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است.برای کودکان و بزرگسالان وکسانی که مبتلا به دیابت ( II ) هستند بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۳۲۷۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱


رنگ‌های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم‌ ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۶۳۲۵۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷


بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق‌العاده تبدیل کرده است.
کد خبر: ۶۳۱۶۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹


یک رژیم سالم، یک رژیم رنگی است، برنامه غذایی رنگارنگ که هر کدام از این رنگ‌ها نشان دهنده ویتامین، ماده یا آنتی اکسیدان خاصی است.
کد خبر: ۶۳۱۶۳۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹


بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند.
کد خبر: ۶۳۱۴۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸


در طول ماه های سرد سال شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد.
کد خبر: ۶۳۱۲۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶


گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.
کد خبر: ۶۳۱۱۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵


سالاد میوه انتخاب خوب و سالمی برای مصرف بیشتر میوه و سلامتی است. برای داشتن سالاد میوه خوب کافی نیست که چند عدد میوه را خرد و مخلوط کنید.
کد خبر: ۶۳۱۱۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵


مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۶۳۰۳۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹


خداکرمی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان خبر داد
عضو کمیته بهداشت شورای شهر تهران گفت: به خاطر شیب زمین مزارع شهرستان ری و مسیری که کانال فاضلاب تهران به سمت این شهرستان طی می‌کنند، احتمال استفاده از آب فاضلاب برای آبیاری سبزیجات زیاد است.
کد خبر: ۶۳۰۲۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸


گاهی اوقات احساس می کنیم زندگی خیلی پیچیده شده و هر چه تلاش می کنیم به ان چیزی که میخواهم نمی رسیم در این شرایط سخت تنها راهی که میتواند مفید باشد این است که دنبال تجربیات جدید باشیم.
کد خبر: ۶۲۹۸۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶