برچسب :

ویتامین

یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست.
کد خبر: ۶۳۵۷۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱


در کنار پیروری از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و انجام ورزش های منظم، مصرف منظم مکمل های ویتامین زیر نظر پزشک، به افزایش کیفیت زندگی شما کمک می کند.
کد خبر: ۶۳۵۴۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹


معمولا باورهای انسان ها به سختی تغییر می‌کند، باورهایی که ریشه در کودکی ما دارد و بدون تفکر یا حتی کوچکترین شکی به آن ها باور کامل داریم.
کد خبر: ۶۳۵۳۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸


یک راه ساده و البته هوشمند برای تعادل قند خون و جلوگیری از نوسانات آن، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۶۳۵۳۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸


مزاج شناسی پرتقال؛
پرتقال میوه‌ای پرخاصیت محسوب می‌شود که افراد با مزاج‌های مختلف، باید آن را به گونه‌ای خاص استفاده کنند تا این میوه تأثیرات خوبی بر روی بدنشان بگذارد.
کد خبر: ۶۳۵۲۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


تمام زنان با بالارفتن سن، به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند.
کد خبر: ۶۳۵۱۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶


یکی از اشتباه های والدین برای حفظ سلامت فرزندان استفاده از مکمل‌های طعم‌داراست چراکه باعث بیماری‌زایی در کودک است.
کد خبر: ۶۳۵۱۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
کد خبر: ۶۳۵۱۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶


شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟
کد خبر: ۶۳۴۸۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵


ویتامین‌ها نه تنها در تقویت سلامت کل بدن نقش مهمی را به عهده دارند، بلکه در ساختار دهی و سالم نگه داشتن مو و ناخن نیز بسیار مؤثر هستند.
کد خبر: ۶۳۴۷۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳


گروهی از محققان در یک مقاله به بررسی اثر کمبود ویتامین D در زنان باردار و اختلالات ایجاد شده در نوزادان آنها پرداختند.
کد خبر: ۶۳۴۶۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲


قبر مسعود قطعه ١٠٨ است؛ بهشت زهرا، ردیف ٣٩. کمی دورتر از قطعه کودکان، یک سنگ سفید کوچک به اندازه قامت یک کودک ٦ ساله. روی تاج سنگ، چهره مسعود را داخل قابی به شکل قلب حکاکی کرده‌اند .
کد خبر: ۶۳۴۴۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱


آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است.
کد خبر: ۶۳۴۲۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹


مصرف به اندازه مکمل ویتامینی در هر سنی می‌تواند سبب افزایش توان جسمی و ذهنی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها شود.
کد خبر: ۶۳۴۱۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹


بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می‌کنند اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می‌توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر.
کد خبر: ۶۳۴۰۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹


ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکرد‌های متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می‌توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۶۳۴۰۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹


ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.
کد خبر: ۶۳۴۰۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


واقعیت این است که در سنین بالای 60 سال کمی اضافه وزن حتی برای بدن شما نیز فوایدی دارد چرا که احتمال کمبود ویتامین‌ها یا ابتلا به پوکی استخوان و یا افتادن در افرادی که وزن کمتری در سنین بالای 60 سال دارند بالاتر است.
کد خبر: ۶۳۴۰۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


اگر دچار آلرژی فصلی هستید، می دانید معنی عذاب کشیدن چیست. عطسه کردن، خارش چشم ها، گرفتگی و فشار سینوس ها تمام این علائم می توانند غیر قابل تحمل شوند.
کد خبر: ۶۳۳۹۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷


در این مقاله برعکس همیشه که می گوییم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه بکنید، می گوییم چه بخورید.
کد خبر: ۶۳۳۷۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵