به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود که حجم ورزش را هر هفته 10 درصد افزایش دهند همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند باید قبل از ورزش حدود 10 تا 15 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهند.
مهم ترین عناوین خبری گروه "علمی" که در روز یکشنبه منتشر شده است موضوعاتي چون: تلاش برای تبدیل "بازرسین" به "رابطین قضایی"، "ماه گرفتگی های سال 93 "+ زمان وقوع، با يک نرم‌افزار رايگان به تناسب اندام دلخواهتان برسيد + دانلود و ... است.
بنابر اعلام مرکز مدیریت راه های خراسان رضوی، رانندگان عبوری از راه های حوزه استحفاظی چناران، درگز، فریمان و قوچان امروز یکشنبه پانزدهم دی ماه شاهد مه گرفتگی هستند.
مدیر مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان چهارمحال و بختیاری گفت: در اقدام به موقع پرسنل اورژانس، هشت مصدوم دچار گاز گرفتگی در یکی از روستاهای این استان از مرگ حتمی نجات یافتند.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: مالیدن روغن سیاهدانه برای درمان كمردرد، ديابت، بيماري‌هاي چشمي، سرفه‌هاي خشك، رفع گرفتگي عضلات و التهاب مفاصل توسط کارشناسان توصیه می شود.