روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسید‌های چرب ضروری فقط در غذا‌های دریایی و یا مکمل‌های غذایی آن‌ها وجود دارند.
مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره خودمراقبتی از روش کاهش استرس روزانه، نقش ویتامین D در کاهش ابتلا به MS و راه‌های پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی در کشور سخن گفتند.
یکی از ویتامین‌های بسیار حیاتی برای ادامه اعمال حیاتی و جلوگیری از بروز انواع بیماری‌ها بر اساس برآوردها در سه میلیارد جمعیت کره زمین به مقدار کافی وجود ندارد.
دکتر سیاری با بیان این که دستورالعمل تجویز قطره ویتامین A + D به نوزادان تغییر کرده است، گفت: از این به بعد کودکان از روز سوم تولد به جای روز 15 تولد قطره ویتامین A + D باید دریافت کنند.
نرمی استخوان در کودکان و بزرگسالان بیشتر به دلیل عدم دریافت کافی کلسیم، فسفر و ویتامین D رخ می‌دهد که می‌توان با مصرف ماهی و لبنیات که حاوی ویتامین D هستند ریسک این بیماری را کاهش داد.