نرمش و ورزش

اگر می‌خواهید بدنی سالم داشته باشید این فیلم را از دست ندهید + فیلم

فیلمی از نرمش های درمان و پیش‌گیری از دردهای کمر و گردن و تقویت عضله پیری را مشاهده می کنید.

کد خبر: ۵۷۷۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹

این نرمش ها را هرگز فراموش نکنید +عکس

ورزش کردن از جمله مهمترین کارهای است که باید در طول روز انجام دهید ولی برخی سهل انگاری کرده و به توصیه پزشکان در این خصوص دقت نمی کنند از همین رو بیشتر به بیماری های مختلف دچار می شوند.

کد خبر: ۵۱۴۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷

نخبه کنکور انسانی بر اثر مسمومیت گاز مونوکسید کربن جان باخت‌

باشگاه پرسپولیس: وقاحت رخ داده در آزادی توهین به همه بانوان بود

شرط عجیب یک معلم برای ازدواج + فیلم

ژاپن ۱ - ۰ ازبکستان/ سامورایی‌ها بر بام آسیا ایستادند + فیلم

بیانیه مهم نیروهای مسلح یمن درباره آغاز فاز چهارم عملیات علیه «مثلث تجاوز»

شبکه خبر ۲ هک نشده است

تشدید بارش‌ها در شمال و شمال شرق کشور تا ۱۵ اردیبهشت

گل بی نظیر زاهدی در جی لیگ + فیلم

آزمایش یخ زدن دو گوشی تلفن همراه + فیلم

هشدار سازمان ملل نسبت به خطر حمله رژیم صهیونیستی به رفح

آخرین اخبار

درخواست متقاضیان برای آسان سازی شرایط اعطای وام ۳۰۰ میلیونی

حمله گروهک تروریستی جیش الظلم به یگان تکاوری نصرت آباد

قطعه ای از بهشت در زمین + فیلم

مراسم شهادت امام صادق (ع) + فیلم

هفت‌گام در فهم سیاستیِ کلام رهبری

اختتامیه دومین دوره لیگ فوتسال مهاجرین + فیلم

آب مروارید چیست؟ فیلم

برگزاری مراسم سوگواری شهادت امام جعفر صادق (ع) در مهردشت +فیلم

انسداد آزادراه تهران شمال به علت سیل و ریزش کوه

شبکه خبر ۲ هک نشده است

کاهش حجم آب سد طالقان علت کاهش حق آبه قزوین

سه بانک دیگر به فهرست ارائه دهندگان خدمت چک الکترونیکی اضافه خواهند شد

برملا شدن راز قتل پیرزن با سرقت ۱۰۳ گرملاجات

شرکت بیش از ۱۲ هزار نفر در آزمون استخدامی آموزش و پرورش کردستان

علت آلودگی هوا و محیط‌زیست قم چیست؟

داور قمی موفق به کسب درجه داوری آسیا شد

ما میراث‌دار فرهنگی اصیل و غنی هستیم/ وظیفه داریم یگانه بودن جایگاه شیراز را پاس بداریم

بسکتبالیست های کردستانی در جایگاه سوم لیگ جوانان کشور ایستادند

استقرار گروه‌های پایش، حفاظت، مرمت و باستان شناسی در نقش ستم

درخشش تیم شنای هیئت جانبازان و توان یابان قم