ماهیچه ها

ماهیچه ها

پروتئین یکی از مواد تشکیل‌دهنده ماهیچه‌ها، استخوان، پوست، مو و تقریباً همه قسمت‌های بدن است.
کد خبر: ۷۲۶۹۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳

دوچرخه سواری از دیرباز نه به عنوان یک ورزش بلکه به عنوان یک تفریح سالم، مفرح و مفید شناخته شده است.
کد خبر: ۶۸۰۹۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵

این دستور سریع، مناسب هر ساعت از روز و هر فصلی از سال است. تخم مرغ منبع خوب پروتئین است که به رشد و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند. می توانید از سایر مواد دلخواهتان برای رویه استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۹۶۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱

چرخه خواب دارای 5 مرحله اصلی است که اتفاقات جالبی در هر کدام از این مراحل رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۲۰۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵

دانستن شیوه‌ی صحیح نشستن پشت صندلی می‌تواند از عوارض جدی همچون تغییر شکل ستون فقرات جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۳۴۷۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵