یکی از مفید‌ترین گروه میوه‌های دارای ویتامین c می‌تواند به دلیل تغییرات شیمیایی عجیب در ساختار بدن به شدت ضریب ابتلا به یک بیماری مرگبار به خاطر مواجهه با نور خورشید را افزایش دهد.
اشعه خورشید UV به پوست آسیب رسانده و منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود. همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول روز هر زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
عینک‌های مطالعه بایدبرای هر فرد بطور اختصاصی و بر مبنای وضعیت انکساری دقیق دو چشم تجویز می‌شود که توسط اوپتومتریست ها وچشم پزشکان مورد بررسی قرار می‌گیرد.
سرطان‌های شایع در ایران مانند سایر کشورهای آسیایی پس از سرطان پوست به ترتیب سرطان سینه در زنان، سرطان پروستات در مردان و سرطان معده است که باید گفت در کشور سرطان سینه اولین سرطان شایع کشور است.