اصول دویدن

اصول دویدن

دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی‌توانند استفاده لازم را از آن ببرند.
کد خبر: ۶۲۰۹۱۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹