دو ویتامین حیاتی برای قلب
شیوه زندگی از جمله تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر به شمار می روند و
درصد بالایی از مرگ و میرها را شامل می شوند. شیوه زندگی از جمله تغذیه
مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.
تحقیقات
اخیر در هند نشان داد که مصرف مقادیر کافی اسید فولیک و سایر ویتامین‌های
گروه B در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. غلات،
سبزیجات، حبوبات و گوشت ها همه حاوی ویتامین های گروه B می باشند و می
بایست به میزان مناسب در تغذیه روزانه گنجانده شوند.
این
گروه تحقیقاتی همچنین معتقد است غنی سازی مواد غذایی پرمصرف با ویتامین
های گروه B به ویژه اسید فولیک و B12 نقش مهمی درپیشگیری از ابتلا به
بیماری های قلبی عروقی دارد.
