هنگام ضرب ديدگي مچ پا اين نکات را رعايت کنيد
زرده تخم مرغ و زردچوبه مي‌تواند در تسکين دردهاي مچ پا موثر واقع شود.
حميد پدرام، متخصص طب ورزشي و جراحي زانو در ورزشکاران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: گاهي اوقات ممکن است پيچ خوردگي پا در بعضي افراد باعث شکستگي پا شود و در واقع افرادي که پاهايشان دچار آسيب ديدگي شده است بايد بدانند چه قوزک هاي خارجي و چه قوزک هاي داخلي بايد درمان شود.
وي افزود: معمولا 90 درصد موارد آسيب ديدگي در قسمت نرم پا (قسمت خارجي) اتفاق مي افتد.
همچنين گاهي اوقات اين پيچ خوردگي پا منجر به کشيدگي تاندون رباط پا مي شود.
وي خاطرنشان کرد: زماني که تمام رباط پا پاره مي شود معمولا فرد مريض نمي تواند روي پا بايستد و اغلب اکثر پيچ خوردگي پا با راه هاي غير درماني مي تواند درمان شود.
وي اذعان داشت: البته گاهي اوقات بستگي به سن افراد و وزن سنگين افراد نيز دارد و ممکن است وضع پاي آنها بدتر نيز شود.
پدرام بيان کرد: البته تصادفات شديد باعث جابجايي غضروف مفصل پا مي شود.
وي اظهار داشت: زرده تخم مرغ و زردچوبه مي تواند گاهي اوقات دردهاي مچ پا را کاهش داد./ح
من امروز ساق پام به طرز فجیهی خورد به مبل باید چه کار کنم
هم ورم داره و‌هم کبود و سیاه شده
چی کار کنم تو خونه اسیر شدم
دارد کل مچم هم دردمی کند