زندگي پيش از ازدواج همسرتان را، بررسي کنيد اگر او پيش از اين نيز ارتباط زيادي با دوستان خود داشته است؛ بنابراين همسرتان بايد مهارت هاي زندگي مشترک را دوباره آموزش ببيند.

به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، شوهرم ۳۰ سال دارد خيلي رفيق باز است، سر هر مسئله کوچکي دروغ مي گويد گاهي اوقات هميشه سر کار است و گاهي اوقات اصلا سر کار نمي رود. راهنمايي کنيد چگونه با او برخورد کنم.

در سوال شما سه نکته مورد توجه است: رفيق بازي همسرتان، دروغگويي گاه و بيگاه او و نحوه حضور وي در محل کار.

به اين سوالات پاسخ دهيد

ابتدا در رابطه با مسئله رفيق بازي همسرتان، چند موضوع بايد بررسي شود. همسرتان چه مدتي را با دوستانش سپري مي کند؟ دلايلي که از نظر همسرتان باعث مي شود زمان خود را بيشتر با دوستانش بگذراند چيست؟ نگراني شما از ارتباط داشتن همسرتان با دوستانش چيست؟ آيا از ابتداي ازدواج و يا پيش از آن نيز، ارتباط همسرتان با دوستانش زياد بوده است؟ و يا مدتي است که ارتباط بيشتر شده است؟ درصورتي که شغل همسرتان با دوستانش مشترک است اين ارتباط را نمي توان به راحتي قطع کرد چرا که همسرتان خواسته يا ناخواسته با دوستانش ارتباط خواهد داشت.

دوست همسرتان باشيد

با همسرتان صحبت کنيد، ذکاوت بيشتري به خرج دهيد و لذت هايي را که با دوستانش تجربه مي کند شناسايي کنيد. چه بسا شما بتوانيد آن شرايط را فراهم کنيد. آنچه تفريح را لذت بخش مي کند، احساس رهايي از مشکلات روزمره و افکار نگران کننده است. در صورتي که تفريح شما و همسرتان اين گونه نيست، هوشيار باشيد.در صورتي که دوستان همسرتان افراد مطمئني از نظر اخلاقي نيستند و شما نگران سلامت همسرتان در ارتباط با اموري همچون اعتياد هستيد از اطرافيانتان کمک بخواهيد. زندگي پيش از ازدواج همسرتان را، بررسي کنيد اگر او پيش از اين نيز ارتباط زيادي با دوستان خود داشته است؛ بنابراين همسرتان بايد مهارت هاي زندگي مشترک را دوباره آموزش ببيند و از مهارت ارتباط با دوستان و مديريت آن آگاهي يابد. پس از يافتن پاسخ اين سوالات مي توانيد متوجه شويد چطور مي توانيد براي حل اين موضوع اقدام کنيد.

بهترين رفتار در برابر حقيقت

بهتر بود مثالي از دروغ هاي گاه و بيگاه همسرتان را عنوان مي کرديد. با اين حال ابتدا شرايطي را که در آن همسرتان دروغ مي گويد شناسايي کنيد. گاهي خود ما باعث مي شويم طرف مقابلمان حقيقت را از ما مخفي نگاه دارد. نحوه برخورد شما با گفتن حقيقت از جانب همسرتان، بسيار حائز اهميت است. چنانچه در هر صورت شما بدون منطق و با عصبانيت برخورد کنيد، او را مجبور خواهيد کرد جمله اي توجيه کننده، را در قبال حقيقت به شما تحويل دهد! ستون «اتاق مشاوره» روز يکشنبه ۲۲ تير نيز به موضوع دروغ گويي همسر اشاره داشت که مي توانيد اين مطلب را از طريق آرشيو سايت روزنامه خراسان مطالعه کنيد.

موانع را بشناسيد

مهارت ايجاد تعادل بين تمامي امور زندگي موضوعي است که همه افراد به آن نياز دارند و شما و همسرتان نيز از اين امر مستثنا نخواهيد بود. البته حضور شما نيز در کنار همسرتان و همراهي وي در اين امور، داراي اهميت ويژه اي است؛ چرا که زماني که شما و همسرتان زندگي مشترکي را شروع کرديد اين تعهد را داديد در هر مرحله، در کنار يکديگر باشيد؛ بنابراين مشکلات زماني حل خواهد شد که شما همراه همسرتان باشيد و نه در مقابل وي.

براي ايجاد تعادل در امور مختلف زندگي، ابتدا بايد موانع آن را بشناسيد. عواملي نظير نداشتن اهداف مشخص و از اين شاخه به آن شاخه پريدن، نداشتن اطلاعات کافي در زمينه هاي مرتبط، نداشتن برنامه ريزي براي زندگي و مسئوليت پذيري پايين در بهم زدن تعادل زندگي دخيل هستند.

۴ گام تا رسيدن به تعادل در زندگي

براي اينکه تعادل را در زندگي خود برقرار کنيد چه بايد بکنيد؟

۱) ابتدا وضعيت فعلي خود را بررسي کنيد: آنچه را که تا کنون انجام داده ايد بررسي کنيد و جاهايي را که به قول معروف از خط تعادل خارج شده ايد شناسايي کنيد.

۲) اهدافتان را مشخص کنيد: براي اين منظور فهرستي از اهدافتان را بنويسيد و بر اساس اولويت دستيابي، آن ها را مرتب کنيد. به طور دقيق و واضح هر هدف را توضيح دهيد.

۳) دوباره برنامه ريزي کنيد: حال وقت آن رسيده، با توجه به اولويت ها و با توجه به آنچه تا کنون انجام داده ايد، برنامه اي مناسب را تهيه کنيد. کمي وسواس به خرج دهيد و جزء به جزء امور را مشخص کنيد.

۴) جنبه هاي مختلف زندگي تان را بشناسيد: علايق، مسئوليت ها، توانمندي ها و نيازمندي هاي خود را بشناسيد و نگذاريد آنها کنترل شما را در دست بگيرند. با شناسايي آن ها مي توانيد در مواقع لزوم به آن ها، بپردازيد./خراسان

برای عضویت در گروه اینترنتی مجله شبانه اینجا را کلیک کنید

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۶۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۲۸ ۲۶ فروردين ۱۴۰۱
منم این مشکلو دارم همیش بیرون و فقد به فکر دوستاش ‌
اصلاً خیلی کم شوهرمو میبینم ‌باید چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
حدیث
۱۲:۰۵ ۱۳ اسفند ۱۳۹۹
وای خدا خسته شدم دیگه شوهر من ۲۴ساعت کامل بیرونه اصلا خونه نمیاد منم همیشه تو خونه اسیر خسته شدم دیگه هیچ دوستو رفیقی هم ندارم ک لاعقل دیگه این قد عذاب نکشم فقط یه پسر بچه ۱سالع دارم از شوهرم خیلی خسته شدم،،،،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۵ ۲۴ فروردين ۱۳۹۹
سلام به همه خانم های عزیزی که شوهرشون رفیق بازه
تورو خداااااااا اگه عقد یا نامزد هستین حتی اگه شوهرتون طلاااا باشه اگه رفیق بازه طلاااااق بگیرید اینا نه تنها درست نمیشن بلکه بدتر هم میشن تنها درصورتی نگران نباشید که دوستاش سالم وبا خدا باشن وگرنه تمام آرزو هاتونو باید به گور ببرید اینا درست نمیشن اینو مطمین باشید دوست بد ادم و به همه جا میکشونه مشروب ، قمار، اعتیاد، دروغ، خیانت وهزار راه خراب دیگه توروخدا تا وقت دارید درست تصمیم بگیرید وگرنه یه روز به خودتون میاید میبینید زندگیتون به فنا رفت نه عشقی نه سلامتی تازه بچه هاتونم باخودتون میسوزن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۲ ۰۷ اسفند ۱۳۹۸
سلام من حود ۲۰ سال ازدواج کردم دوتا بچه دارم شوهرم قبل از ازدواج با من رفیق باز بوده بعد ازدواج رفاقتش را کم کرده بود الان که ۲۰ سال از عمر زندگی می گذرد با رفیق های ناجور سر و سیر دارد که من از انها بی خبرم هرچه هم باش حرف می زنم دلیل می اورم بی فاییده است .تو هفته یکی گاه دو سه روز بیرون می می ماند قبلا به خاطر این کارش وکیل گرف ته ام باز گذشت کردم او را بخشیدم با این که خیلی اذیتم ی کنی اما دلم بریش می سوزی خیلی هم دوستش دارم دیگر نمی دانم چکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
سحر
۱۳:۵۳ ۲۹ آذر ۱۳۹۸
سلام منم همین مشکلو دارم بهش میگم بارفیقات راه ندو میگه باشه ولی فایده نداره شب قول میده روز فراموش میکنه خسته شدم برا رفیقاش بیشتروقتو ادزش قائل میشه تحمل ندارم کمکم کنین خودم ک میگم بهتدین راه طلاقه چون ن با خوش رویی درست میشه ن با بداخلاقی
Iran (Islamic Republic of)
تنها
۱۴:۲۷ ۲۴ آبان ۱۳۹۸
شوهرم خیلی بداخلاق و تندخوهستش همش روم جیغ و داد میکشه بادوستاش بیشترازمن دوس داره وقت بگذرونه دیگه خسته شدم ازاینکه سره دوستاش باهاش دعوامون بشه
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۶:۵۷ ۲۰ آبان ۱۳۹۸
شوهرمن خیلی کاریه ولی رفیق بازه و تا وقتی ک خوبم باهاش باهام خوبه اگه عصبی باشم یا بی حوصله و بهش یچیز بگم تا یهفته باید نازشو بکشی که یک کلام حرف بزنه اخلاقش خوب نیست چکار کنم درست بشه انقد بیرون نره
Iran (Islamic Republic of)
ایدا
۱۴:۲۳ ۱۹ آبان ۱۳۹۸
شوهرمنم همینطوریه خیلی رفیقبازه اصلاشباخونه نمیادنمیدونم دیگه چیکارکنم دیگه خسته شدم خیلی عذاب میکشم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۱ ۲۵ مهر ۱۳۹۸
منم دقیقاهمین مشکلودارم ..همش بادوستاشه ولی شباموقه خوابمون همش بهم قول میده ک ولشون کنه بعدش ک دوباره میره سمتشون بش میگم قولشوداده بودی ...میگ خب کجابرم فقط اینارودارم دوسندارم برم جایی بم میگ نگران نباش اهل خیانت نیستم توب اینفکری ک مبادامنودوستام بریم واس خوشگذرونی بادخترامیگ فکرتومیخونم ولی اون دوسم داره شدید....امانمیتونه ازدوستاش جداشه
Oman
الهه
۲۳:۵۶ ۱۴ مهر ۱۳۹۸
ای داد بیداد اومدم اینجا یه خورده امیدوار شدم به زندگیم،خدایا چقدر آدم تو این دنیا هستن که این مشکل و دارن شاید به جز این هزارتا مشکل دیگه هم داشته باشن،من باید خدا رو شکر کنم که تنها مشکلم همینه،از نظر مالی و احساسی چیزی کم نزاشتن فقط همینکه رفیق بازه اونم هفته ای یکی دوبار اینجا رو دیدم واقعا به زندگیم امیدوار شدم
فداتون بشم
ان شاالله بزودی مشکل هممون حل بشه،عاقبت یکسان نباشن حال دوران غم مخور
من مطمئنم همین شوهرای که امروز ما رو ول میکنن میرن دنبال خوشگذرونی یه روز محتاج یه نیم نگاهی از من تو میشن که خدا میدونه دریغ کنیم یا نکنیم
Netherlands
سعیده
۱۹:۴۵ ۲۱ تير ۱۳۹۸
یک چندنفرهستن ازهرطریقی که شده شوهرم به بیرون کشونده ومنم بامادرم خانه نشین میکنن مریض دیگه اون کسی که هی میسپرهی شوهرم به بیرون کشونده ومیکشونه یااون نفرمیادخونم چه کارکنم
Iran (Islamic Republic of)
منا
۱۵:۰۷ ۲۱ تير ۱۳۹۸
منم متاسفانه همین مشکل رو دارم همش اشکمو درمیاره بخاطر رفیق.کاش میتونستم بهتون کمک کنم ولی خودم دارم با این درد میسوزم
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۲۲:۵۱ ۱۳ تير ۱۳۹۸
شوهر منم چند وقتیه دنبال رفیقاشه منم میگم نرو بحرف من نمیکنه چکار کنم
Germany
مریم
۰۹:۲۶ ۱۳ تير ۱۳۹۸
سلام منم شوهرم همینطوری قبل از ازدواج همینطور بود گفت نامزد کنیم خوب میشم نامزد کردیم بازم همینطور بود گفت عقد کنیم اونم بی فایده بود گفت عروسی کنیم الان تمام دوستایی که من ازشون خوشم نمیاد و گذاشته کنار فقط با یکی از دوستاشه که خانمش دوسته خودمه همیشه بهش میگم 4 تایی با هم باشیم ولی بعضی روزا دوست داره با دوستش تنها بشه چیکار کنم که اونم بزار کنار بچسبه به زندگیش و من
Iran (Islamic Republic of)
هانیه
۲۳:۳۳ ۱۷ بهمن ۱۳۹۷
منم این مشکلو دارم
۱۲۳۴
آخرین اخبار