برای کاهش وزن آب بنوشید/ آسم را با این نکات از خود دور کنید/ نوشیدنی که باعث بی نظمی خوابتان می شود

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

اثرات مضر مصرف الکل

مصرف الکل و چاقی عامل 90 درصد موارد مرگ ناشی از نارسایی کبد است و در بیماران چاق، الکل برای کبد سمی‌تر است.

 عوامل بروز سکته مغزی

سکته مغزی به دنبال بی‌نظمی در ضربان قلب ایجاد می شود، بی‌نظمی در ضربان قلب باعث ایجاد لخته خونی ایجاد می شود که می تواند وارد مغز شده و سبب بروز سکته مغزی شود.

برای کاهش وزن آب بنوشید

این یک حقیقت است که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن ۰.۵ لیتر آب در یک ساعت، حدود ۲۴ تا ۳۰ کالری را در افراد کاهش می دهد.

اثرات نشستن در مدت طولانی

زیاد نشستن و بی تحرکی اثرات مخربی بر سلامتی به جا می گذارد و بی تحرک بودن به مدت طولانی یکی از عوامل پرخطر محسوب می شود که انسان‌ها را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد.

بیماری آسم را با ورزش و تغذیه مناسب از خود دور کنید

پیروی روزانه از رژیم غذایی سالم همراه با تمرینات ورزشی مناسب سبب کاهش علائم آسم می شود و باعث بهتر شدن زندگی فرد مبتلا می‌شود.

چای سبز باعث لاغری می شود؟

اگر افراد به طور منظم چای سبز بنوشند، مقدار چربی در بدن آن‌ها کاهش می‌یابد، زیرا چای سبز، متابولیسم را افزایش می‌دهد و دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان قوی است که می‌توانند برای بدن مفید باشند.

افراد چاق، شانس 4درصدی برای زنده ماندن دارند

افراد چاقی که مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا نیستند، ظاهرا سالم هستند اما در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال و سلامت متابولیکی، ۹۶ درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

نوشیدنی که باعث بی نظمی خوابتان می شود

نوشابه گازدار بدلیل داشتن کربنات سدیم می‌تواند موجب نفخ، فشار خون و سوزش معده شود و  این نوشیدنی‌ها موجب اختلال در خواب شده و موجب بیدار ماندن شما در طول شب می شود.

اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید

اگر مادر، پدر،‌ خواهر یا برادرتان سابقه سکته مغزی داشته باشند، خطر بروز این سکته در شما یک‌سوم بیشتر خواهد بود. در برخی مواقع، این خطر به خاطر اختلالی ژنتیکی رخ می‌دهد که می‌تواند به سکته مغزی بینجامد. بیماری سلول‌های داسی‌شکل یک نمونه از این اختلالات است.

انتهای پیام/