کد خبر: ۶۵۸۷۷۶۲
تاریخ انتشار: ۱۴ تير ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۵
۱۴ تير ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۵
کد خبر : ۶۵۸۷۷۶۲

در مطلب زیر راهکار‌های خانگی برای درمان تنگی نفس به شما توصیه می‌کنیم و می‌گوییم علت آن چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛   تنگی  نفس  زمانی است که شخص به سختی می‌تواند هوای کافی برای تنفس به ریه‌ها بکشد. تنگی نفس می‌تواند خفیف تا شدید باشد. در پزشکی به تنگی نفس، دیسپنیا (dyspenea) گفته می‌شود. تنگی نفس هر چند شایع، اما ناراحت کننده و استرس برانگیز است. خوشبختانه اگر تنگی نفس علامتی از یک بیماری جدی نباشد معمولا می‌توان آن را کنترل کرد.

در این مطلب راهکارهای خانگی برای درمان تنگی نفس به شما توصیه می‌کنیم و می‌گوییم علت آن چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. اگر مطمئن هستید که دلیل تنگی نفس‌تان، مشکل حاد و بیماری خاصی نیست می‌توانید با راهکارهای خانگی آن را کنترل کنید.


بیشتربخوانید  : راهکار طبیعی فوق العاده برای درمان آسم


درمان خانگی تنگی نفس

1. تنفس عمیق

نفس عمیق کشیدن یا تنفس شکمی به برطرف شدن تنگی نفس کمک می‌کند:

دراز بکشید و دستها را روی شکم بگذارید.
با بینی دم عمیق بگیرید، شکم را باد کنید و اجازه دهید ریه‌ها از هوا پُر شوند.
نفس‌تان را چند ثانیه نگه دارید.
نفس را به آرامی با دهان بیرون بدهید و ریه‌ها را کاملا خالی کنید.
این تمرین را 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید.

این تمرین را می‌توانید چند بار در روز انجام دهید یا هر زمانی که دچار تنگی نفس می‌شوید. بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که آرام و عمیق نفس بکشید، نه با عجله و سطحی.

2. تنفس با لبهای بهم فشرده

تمرین دیگری که کمک‌تان می‌کند تنگی نفس‌تان برطرف شود، نفس کشیدن با لبهای بهم فشرده است. این تنفس می‌تواند با کاستن از سرعت تنفس‌تان، کمک زیادی به شما بکند. مخصوصا اگر تنگی نفس‌تان به دلیل اضطراب باشد.

روی صندلی بنشینید و شانه‌های‌تان را رها کنید.
لبها را بهم بفشارید و در میان آنها، فاصله‌ی کوچکی باقی بگذارید.
با بینی چند ثانیه دم بگیرید.
با 4 شماره هوا را از لبهای بهم فشرده‌تان بیرون بدهید.
ده دقیقه به این مدل دم و بازدم ادامه دهید.
هر زمانی که احساس کردید نفس کم آورده‌اید این تمرین را انجام دهید و در طول روز آن را تکرار کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

3. در یک وضعیت راحت و مطمئن قرار بگیرید

قرار گرفتن در یک جای راحت یا دراز کشیدن کمک می‌کند بدن‌تان را رها کنید و بهتر نفس بکشید. اگر علت تنگی نفس‌تان، اضطراب یا تقلای زیاد است، این راهکار مفید خواهد بود. قرار گرفتن در وضعیت‌های زیر می‌تواند از فشار وارد بر راههای هوایی کم کرده و تنفس‌تان را بهتر کند:

نشستن روی یک صندلی یا مبل راحت که از سرتان هم حمایت کند.
تکیه دادن به دیوار جوری که کمرتان تکیه گاه داشته باشد.
ایستادن کنار یک میز و گذاشتن دستها روی میز جوری که از وزن وارد بر پاهای‌تان کم شود.
دراز کشیدن و حمایت از سر و زانوها با بالش.
4. استفاده از پنکه

تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از پنکه دستی برای جریان انداختن هوا مقابل بینی و صورت می‌تواند از احساس تنگی نفس کم کند. نیروی هوا هنگام دم گرفتن باعث می‌شود احساس کنید هوای بیشتری به ریه‌ها می‌کشید. یادتان باشد این راهکار تنها زمانی کمک‌تان می‌کند که احساس تنگی نفس دارید، نه وقتی که تنگی نفس ناشی از یک مشکل دیگر باشد.

5. استنشاق بخار

استنشاق بخار می‌تواند به شما کمک کند راههای بینی‌تان تمیز شود که در نهایت برای تنفس راحت‌تر مفید است. گرما و رطوبت ناشی از بخار می‌تاند ترشحات ریه را رقیق کرده و از این طریق نیز از تنگی نفس بکاهد.

کاسه‌ای را از آب داغ پُر کنید.
چند قطره عصار‌ه‌ی نعنا فلفلی یا اوکالیپتوس به آن اضافه کنید.
صورت را روی کاسه بگیرید و حوله‌ای روی سرتان بیندازید.
نفس‌های عمیق بکشید و بخار را به ریه‌ها وارد کنید.
اگر آب تازه جوشیده است مراقب بخار آن باشید تا صورت‌تان نسوزد.
6. نوشیدن قهوه

درمان خانگی تنگی نفس

نوشیدن قهوه می‌تواند به تنگی نفس کمک کند زیرا کافئین موجود در آن از احساس خستگی عضلات در راههای هوایی‌تان کم می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده کافئین می‌تواند تا حدودی بر عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم کمک کند. اما یادتان باشد نوشیدن قهوه‌ی زیاد می‌تواند ضربان قلب را بالا ببرد. بهتر است مصرف کافئین‌تان را کنترل کنید تا دچار زیاده روی نشوید.

7. خوردن زنجبیل تازه

خوردن زنجبیل تازه یا افزودن آن به آب جوش به عنوان یک نوشیدنی کمک می‌کند تا از تنگی نفس ناشی از عفونت دستگاه تنفسی کاسته شود. مطالعه‌ای دریافته زنجبیل می‌تواند در مبارزه با ویروس‌های عفونت دستگاه تنفسی مفید باشد.

8. تغییراتی در سبک زندگی

بسته به علت تنگی نفس، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

اگر چاق هستید و اضافه وزن‌تان باعث تنگی نفس‌تان شده، وزن‌تان را کم کنید.
ورزش کنید تا سطح فیتنس‌تان بهتر شود.
در هوای گرم یا در ارتفاع ورزش و فعالیت نکنید.
سیگار نکشید و در معرض دود دست دوم قرار نگیرید.
از آلرژن‌ها و آلاینده‌ها اجتناب کنید.
اگر دلیل تنگی‌ نفس‌تان بیماری خاصی است، درمان را پیگیری و کامل کنید.
درمان خانگی تنگی نفس

دلایل تنگی نفس

برخی از افراد ممکن است بطور ناگهانی یا برای مدت کوتاهی دچار تنگی نفس شوند، عده‌ای دیگر هم ممکن است مکررا آن را تجربه کنند. تنگی نفسی که به طور مرتب روی می‌دهد علتی دارد یا می‌تواند نتیجه‌ی بیماری جدی‌تری باشد. تنگی نفسی که ناگهان روی می‌دهد ممکن است به این معنی باشد که فرد به درمان اورژانسی نیاز دارد.

دلایل شایع تنگی نفس

تنگی نفسی که گهگاه دچارش می‌شوید می‌تواند به دلایل زیر باشد:

داشتن اضافه وزن یا عدم تناسب اندام
سیگار کشیدن
آلرژن‌ها یا آلاینده‌های موجود در هوا
دمای بسیار بالای محیط
تمرین و ورزش سنگین
اضطراب
بیماریهای مزمن

علت تنگی نفس مرتب و مکرر می‌تواند یک بیماری جدی باشد که بر عملکرد قلب و ریه تاثیر می‌گذارد. قلب و ریه کمک می‌کنند تا اکسیژن در سراسر بدن منتشر شده و دی اکسید کربن دفع شود. به همین دلیل بیماریهایی که بر نحوه‌ی عملکرد این اندامهای حساس تاثیر می‌گذارند می‌توانند بر تنفس فرد نیز اثر بگذارند.

آسم
کم خونی
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
عملکرد غیرطبیعی قلب
سرطان ریه
بیماریهای ریوی مانند سل یا پلوریزی
بیماریهای حاد

تنگی نفس حاد یا ناگهانی دلایلی می‌تواند داشته باشد که نیازمند اقدام درمانی فوری هستند، شامل:

واکنش شدید آلرژیک
خفگی
نارسایی قلبی
حمله قلبی
گشاد شدن قلب
لخته خون در ریه‌ها
پنومونی (ذات الریه)
مسمومیت یا مونوکسید کربن
وارد شدن جسم خارجی به ریه‌ها
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

بعضی از افراد مرتبا دچار تنگی نفس خفیف می‌شوند و علت آن نیز توسط پزشک تشخیص داده می‌شود. اگر پزشک دلیل تنگی نفس‌تان را تشخیص داده، بکار بردن یکی از راهکارهایی که در بالا گفته شد ضرری برای‌تان ندارد.

اگر کسی برای اولین بار دچار تنگی نفس شود بدون اینکه علت آن را بداند، باید به پزشک مراجعه کند، چون تنها پزشک می‌تواند علت را تشخیص بدهد. در برخی موارد تنگی نفس نیاز به اقدام فوری دارد:

اگر ناگهان دچار تنگی نفس شدیدی شدید
در قفسه سینه احساس درد یا گرفتگی داشتید.

منبع: برترین  ها 

انتهای  پیام/

درمان‌های خانگی تنگی نفس

سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۶۷
در انتظار بررسی: ۲
H.m
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
درباره عزیزی که ۲۵ ساله هست و۴روزه تنگی نفس داره . من خانمم همین حالت شما را داشت که دکتر گفته بود میکروب معده داره و دارو داده بود که تعداد زیادی قرص که در هر وعده باید مصرف میکرد مشکل گوارشی پیدا کرد .بلاخره ما متوجه شدیم که نافش افتاده و به حساب یه خانمی نافش رو برداشت و خوب شد . میخوام بگم که عواملی مثل مسمومیت و افتادن ناف رابطه ی مستقیم با تنگی نفس دارد .
H.m
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۲۲ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
درباره عزیزی که ۲۵ ساله هست و۴روزه تنگی نفس داره . من خانمم همین حالت شما را داشت که دکتر گفته بود میکروب معده داره و دارو داده بود که تعداد زیادی قرص که در هر وعده باید مصرف میکرد مشکل گوارشی پیدا کرد .بلاخره ما متوجه شدیم که نافش افتاده و به حساب یه خانمی نافش رو برداشت و خوب شد . میخوام بگم که عواملی مثل مسمومیت و افتادن ناف رابطه ی مستقیم با تنگی نفس دارد .
فاطمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
سلام من 25سالمه الان 4روزه تنگی نفس دارم انگار چیزی داخل حلقم گیرگرده گاهی اوقات سرم میسوزه بدنم بی حس میشه اصلانمیتونم چیزی بخورم حالت تهوع دارم رفتم دکتر میگه معدت مشکل داره دارو خوردم اصلا خوب نشدم لطفا راهنماییم کنید
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۵:۲۳ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
درباره عزیزی که ۲۵ ساله هست و۴روزه تنگی نفس داره . من خانمم همین حالت شما را داشت که دکتر گفته بود میکروب معده داره و دارو داده بود که تعداد زیادی قرص که در هر وعده باید مصرف میکرد مشکل گوارشی پیدا کرد .بلاخره ما متوجه شدیم که نافش افتاده و به حساب یه خانمی نافش رو برداشت و خوب شد . میخوام بگم که عواملی مثل مسمومیت و افتادن ناف رابطه ی مستقیم با تنگی نفس دارد .
نجیب الله
|
Afghanistan
|
۱۳:۳۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
تشکر ازمعلومات تان برادر من زیا د وقت میشود تنګی نفس دارام ګاهی زیاد میشود دلیلش را تاهنوز پیدا نکرده ام
Masuod
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۳۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
با تشکر از اطلاعات مفیدی که گذاشتین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
سلام من منزلم روضد عفونی کردم حالاحالادچار تنگی نفس شدم چیکار کنم
مسیح شریفی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
سلام من هشت روزه تنگی نفس دارم روزای اول بیشتر بود همرا با سر گیجه و بی خسی بدن و دست پامم یخ میزد شبا بیشتر تنگی نفس دارم طوری ک نمیتونم بخابم و نفس عمیق بعد از چهار یا پنج بار تلاش میتونم بکشم و خمیازه خیلی خیلی سخت ک بیشتر وقتا نمیتونم روزای اول دکتر هم رفتم کفتن ک حساسیت ب مواد شوینده هست و یرما خوردگی ولی من خیلی استرس دارم ک علاعم کرونا باشه و اضطراب شدید ک باعث شده خیلی وسواس داشته باشم لطفا ی راه جلوی من بزارید چیکار کنم. اینم بگم ک خیلی مایعات و اب میخورم اسهال شدم این بخاطر مایعات زیاده با علاعم چیزی هست ؟. لطفا راهنمایی کنید خیلی میترسم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
سلام من نزدیک یک هفته س تنگی نفس خفیفی دارم البته قبلش گلودردداشتم خوددرمانی کردم .الان بهتر نشدم تنگی نفس و سرفه م داره بیشترمیشه چیکارکنم زاهنمایی کنید
پردیس
|
Italy
|
۰۱:۲۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
سلام ممنون از راهنمایی خوبتون
سوالی داشتم ؛
من هر چند وقت یکبار تنگ نفس میشم به همراه احساس درد در شانه ها و طرف چپم به طوریکه دست چپم بی حس میشه این وضعیت خیلی نگرانم کرده
چی می‌تونه باشه لطفاً راهنمایی بفرمائید
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۱۸ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
به پزشک ,مراجعه کنید تا از نظر قلبی چک شید
نجمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
سلام سه تاموادشوینده هنگام شستن سرویس بهداشتی بوی انها رفته به ریه ام احساس تنگی نفس دارم چکارکنم
کیارش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۳۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
با سلام
من چند روزه تنگی نفس دارم و کمی هم سرفه میکنم
میشه بگید از اظطرابه یا چیزه دیگست؟
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
بهتره یه سر تا بیمارستان بری و تست کرونا بدی تا خیالت راحت بشه
استرس هم نداشته باش چون تنگی نفس چیز غیر عادی نیست
مونا بینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
سلام من یک هفته است که امپول بتامتازون زدم به خاطر التهاب دندونم البته به تجویز دندونپزشکم، نیم ساعت بعد از تزریق با تنگی نفس روبه رو شدم الان یک هفته است لطفا راهنمایی کنین
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
باسلام،تقریبا ی ده روزی میشه تنگ نفس میشم مخصوصا شبها بطوری ک تو خواب احساس خفگی میکنم و از خواب میپرم،سیگار هم میکشم با وضعیت کرونا هم نمیشه رفت بیمارستان لطفا راهنمایی کنید،،ممنونم
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
استرس بیجا نداشته باشید
سعی کنید سیگار رو کم کنید
از بخور آب گرم همراه با اکالیپتوس استفاده کنید
دعا و قرآن بخونید و برای بقیه هم دعا کنید
neda
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
سلام چند روزه ک تنگی نفس شدید دارم از وقتی ک این ماجرای کرونا هم پیش امده چون شاغلم و مکان عمومی کار میکنم خیلی استرس دارم میتونه ب اون دلیل باشه نمیتونم هم برم دکتر لطفا کمکم کنید
M.b
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
سلام من حدود یه هفتست تنگی نفس دارم نه اینکه مدام باشه اکثرا شبها اونطور میشم نمیتونم کامل نفس بکشم ازهر هفت هشت تنفسم یکیش نفس کامل یا عمیق میشه خمیازه هم نمیتونم بکشم و بیماری آلرژی دارم بدنم کهیر میزنه واسترس دارم به خاطر این ویروس کرونا هم نمیتونم برم دکتر لطفا راهنماییم کنید ممنون میشم
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
این روزها اکثرا دچار استرس هستیم و این علائم تشدید میشه
اگه بتونید حجامت کنید خیلی خوبه
چون آلرژی دارید کمتر از خونه بیرون برید و حتما ماسک بزنید.
کمی از بخور استفاده کنید و با دعا و ذکر کلا فکرای منفی رو از خودتون دور کنید .
واقعا بیشتر مریضی ها از استرس های الکیه
در مورد کرونا هم باید توصیه های بهداشتی رو جدی بگیریم
ولی استرس و نگرانی بی مورد نداشته باشیم
گمشده ی زندگی های امروزی توکل و توسل به خداست که همه ی مشکلات رو حل میکنه .
با آرزوی شفای همه ی بیماران در جهان و خصوصا هم وطنای عزیز
مصطفی محمدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۱۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
سلام دیشب وامشب احساس تنگی نفس شدید کردم مخصوص ا ..امشب که ترسیدم یاخفه بشم یا اینکه سکته کنم سیگار میکشم فعالیتم هم کم است لطفاً راهنمایی کنید
مصطفی محمدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
سلام یک دفعه قفسه سینه ام درد گرفت احساس شدید تنگی نفس کردم به طوری که گفتم الان سکته می‌کنم یا خفه میشم لطفاً راهنمایی کنید
زلیخاحسینی
|
United States
|
۲۲:۲۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
من یه هفته ای میشه که تنگی نفس دارم طوریم که وقتی خمیازه میکشم نفسم قطع میشه ازهر۱۰باری که نفس میکشم دویاسه بارمیتونم راحت نفس بکشم لطفا راهنماییم کنید بخاطر این وضعی که پیش امده نمیتونم برم دکتر
پاسخ ها
زهرا
| Iran, Islamic Republic of |
۱۷:۰۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
سلام من همه خصوصیات شمارو دارم ۱۰بارم دکتر رفتم حتی سی تی اسکن و عکس از ریه هامم گرفتن گفتن مشکلی نداری فقط استرسه
والا نیدونم چه کار کنم هنوزم تغییری نکردم
زهراگودرزی
|
Japan
|
۱۶:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
من تپش قلب و تنگی نفس دارم مدام در معرض دود سیگار هستم راهنمایی کنید لطفا
ارین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
من خیلی وقته یهو تنگی نفس میگیرم میشه بگید چیکار کنم.....
نجفی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۶ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
ممنونم تشکر از اطلاعادتان
النا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
به من کمک نکرد خیلی
عارف عرفانی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۰ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
سلام خوبی خوشی سلامتی من عارف عرفانی هستم از کاشان خاهشن اگه راهی درمان برای تنگی نفس داری بهم بیگو خواهش میکنم من فقط 18 سالمه
صادق
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
با سلام شایع ترین علت تنگی نفس چیست ؟ با تشکر
یک پسر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۵ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
سلام . خیلی وقته ک مادرم بخاطره شرایط بد اجتماعی زندگیمون خیلی غم وقصه میخوره و خواهرم خیلی بی توجهی میکنه و بیشتر باعثه قصه ش میشه ک مادرم بادیدنه کارای خواهرم بعضی وقتا از روی عصبانیت نفسش میگیره بالا نمیاد خیلی نگرانم شمارو بخدا بگید چی‌ باید بکنم ... .
نگین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۴ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
سلام من یه مدت طولانی حال ندارم الان خیلی باصدای بلند نفس میکشم سردرد شدیدی دارم راه که میرم بیشتر میشم
Ali
|
Turkey
|
۱۲:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
سلام من مدتی دو هفته میشی سینه و بغلم درد میکرد الان درد داره با این دردا نفس تنگی پیدا کردم حالا این نفس تنگی باعث سرفه شده
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
ممکنه از قلبتون باشه حتما به متخصص مراجعه کنید
فریده قاسمی
|
France
|
۲۱:۵۳ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
حدود چند ماهی است تنگ نفس دارم تنگ نفسم فقط از گلو نفسم بالا نمیاد اگه میشه منو راهنمای کنید ممنون میشم
احمدضیا
|
Pakistan
|
۱۹:۳۷ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
سلام چند ماه میشه که من دچار تنگی تنفسی شدم علت آن در چه است؟
Zahra
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
سلام چند روزی که خیلی دل درد شدید دارم از شنبه تا الان درد شکم همینطور جابجا میشه و امروزم تنگی نفس دارم انگار یکی زیر گلوم گرفته
Azi
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
سلام یکی از سوراخهای بینیم انگارکهازداخل متورم میشه وبه شدت راه نفسمومیگیره شبها ازخواب بیدارم میکنه فقط وقتی میتونم نفس بکشم که نوک بینیم روباانگشت بکشم بالا خیلی اذیتم خواهشا کمک کنید خیلی هم دارو گیاهی استفاده کردم كاری نکرد
پاسخ ها
ناشناس
| Austria |
۱۰:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
احتمال زیاد پلیپ بینی داری واسه ع۵تتک.؟‌ک
محمد مهدی قمری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
خیلی خوبه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۳ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
سلام من به مودتی چیل سال نفستنگی اول لش کم الان خلی زیاد شود چی کارکنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۵ - ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
سلام من تنگی نفس دارم چندروزه یه فامیلمون فوت شد خیلی ناراحت شدم بعضی وقتا راه میرم یهو احساس تنگی نفس میکنم
سیده سمیه میرکمالی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
من تنگی نفس دارم گلوم خشک میشه نفس کم میارم چکار کنم
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
سلام من هم تنگی نفس داشتم ولی نه زیاد اما الان یه چند ماهه که کلاس ورزشی میرم شدید تر شده و باید خمیازه بکشم تا نفسم بره .چکار کنم؟؟ خواهشا کمکم کنید.
نبی اله
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۵ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
ممنونم از راهنمایی های سازنده و پیشنهاد های خوب تان
مهتاب
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
سلام منم تنگی ۶ روز گرفتم سخته منم دریچه میترالم گشاده چشمانم احساس میکنم یه جوری میبینم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
سلام من تنگی نفس عصبی دارم.لطفا کمکم کنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۵۷ - ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
عالی بود ممنون ازتون
الا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۳۳ - ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
سلام من خیلی خفه میشم حالم خرابه میشه چکار کنم 32 سالمه
یک پسر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۳ - ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
من از تنگی نفس مردم
مهسا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۹ - ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
من تنگی نفس و تپش قلب دارم لطفا کمکم کنید
نصیرسعیدے
|
Afghanistan
|
۲۲:۰۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
سلام نصیر هستم ازڪاپیسا افغانستان
چندساله ڪه تنگے نفس دارم فڪ ڪنم
حساسیت باشه
تپش قلب هم دارم ۲۷ سالمه
لطفا ڪمڪم ڪنیید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۹ - ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
من آسم از طریق پرندگان گرفتم از بچگی زیاد دکتر رفتم اما یک مدتی دیگر دارو این هارو کنار گزاشتم چون بهتر شدم اما یک روز دور پرنده زیاد رفتم و شب ناگهان این اتفاق افتاد گرفتگی قفسه سینه غق شدن ناگهانی و سنگین شدن هوا
امیر قاضی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
با سلام ارادت در طب سنتی برای بیمارانمان بسته به نوع بیماری از اویشن کوهی بابونه اکلیپتوس .. اسفاذه میکنیم استفاده از ماسک به بیماران دارای الژی فصلی خیلی کمک میکند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۸ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
تنگی نفس شدید دارم چه کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
با سلام خسته نباشی میگم من الا یک سال که نفس تنگی گرفتم دکتر گفت مال قلبت نوار قلب گرفتم گفت شله کنده رگ داری دارو هم نیاز نداری ولی نفس تنگ ام شدید تو را چکار کنم ۲۴ چهار سالم سن ندارم هزار ارزو دارم درمونم چ هست
توکلی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
سلام من زیادی که تنگی نفس شدیدی یکدفعه ای به سرم میاد رفتم دکتر میگه عصبی ولی من درهمه حال این تنگی نفس به سرم میاد خیلی حالم بد میشه دهانم بیشترموقع خشک میشه باید چکارکنم یه قرص داده بود میگفت روزانه ۱/۴ اونو مصرف کنم اصلا فایده نداشت توروخدا بگید چکار کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
نفس هام به شماره افتاده
کلافه م کرده
بخاطر بیماریمه.این راه ها واسه من جواب نمیده...
هادی جلیلی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
با سلام من بعد از ناراحتی یا عصبانیت دچار تنگی نفس میشم علت چیست
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۴۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
علت همون ناراحتی و عصبانیته که سر چشمه ی همه مریضی هاست و باید با تمرین کنترل بشه
محمدامین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۷ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
سلام خسته نباشید من یه ساله ورزش میکنم و به تازگی به سختی نفس میکشم یعنی باید خمیازه کنم تا نفس بره تو ریه هام و این جلوی پیشرفتمو گرفته لطفا کمکم کنید❤
پاسخ ها
دوست
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۰۴ - ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
سلام ی سوال داشتم تنگی نفست برطرف شد؟؟
روشا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۷ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
من ۲۴سالمه و ده سال تنگی نفس دارم چندین بار اکو و نوار قلب دادم گفتن زیاد جدی نیست و متورال 50رو واسم تجویز کردن گفتن افتادگی دریچه میترال قلب دارم ازمایشات ریه م انجام دادم گفتن خیلی نفست ضعیفه اسپره دادن بهم اما اکثر اوقات خیلی شدید میشه درحد خفگی نمیدونم چیکار کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
سلام خسته نباشید
عالیییییییییییی
rajebizade
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۵ - ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
موقع تنگي نفس شکمتونو ملايم مساژ بديد ممکنه از چاقيتونه تنگي نفس نويسنده وب و ساير مخاطبان براي چربي دور شکمتون عصاره بابونه و روغن شتر مرغ ماساژ بديد استشمام اب گلاب هم کمکتون ميکنه دکتر راجبي
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۴۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
متشکرم واقعااستفاده کردم
پاسخ ها
پيمان مرادزاد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۴۰ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
سلام منم روغن اكاليپتوس رو زياد تو دستگاه بخور ريختم الان مجاري تنقسي فكر كنم زياد باز شده هوا وارده بينيم شده اذيتم ميكنه چكار بايد كرد ممنون
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر