یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سردی پا‌ها یکی از مشکلات شایع افراد به ویژه در سرماست که به کمک برخی راهکار‌های طب سنتی می‌توان این عارضه را رفع کرد.

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره عوامل موثر در بروز سردی پاها اظهار کرد: کم‌خونی، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن، کم‌تحرکی، گرفتگی عروق در پاها، غلبه بلغم و سودا، ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و به طور کلی هر عاملی که موجب شود خون در بدن به‌ خوبی گردش نکند، در بروز سردی پا‌ها نقش دارند.


بیشتر بخوانید: رفع پوکی استخوان با طب سنتی


این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که به سردی پا‌ها دچار هستند باید از مصرف غذا‌های با طبع سرد مانند غذا‌های ساندویچی، سوسیس، کالباس، کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی، نوشابه‌های گازدار و غذا‌های حجیم و چرب پرهیز کنند. این عارضه در زنان، افراد بالای ۴۵ سال و مبتلایان به دیابت و کم‌خونی بیشتر شایع است.

 

فرمول‌های طبیعی برای خداحافظی با سردی پا‌ها

گرم کننده‌های طبیعی بدن 

عظمایی افزود: مبتلایان به سردی پا‌ها باید از غذا‌های با طبع گرم و‌ تر مانند گوشت گوسفند، بلدرچین و انجیر در رژیم غذایی خود استفاده کنند. مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها به مقدار کافی به ویژه در مبتلایان به کم‌خونی نقش موثری در گرم کردن بدن دارد. تحرک و ورزش ملایم مانند پیاده‌روی هم موجب می‌شود تا گرمی بدن (طبع دَم) افزایش پیدا کند.

او تأکید کرد: اگر سردی پا‌ها ناشی از کم‌خونی باشد، افراد باید از ترکیب تره، جعفری و اسفناج خرد شده به همراه غذا استفاده کنند همچنین آنها می‌توانند عدس را با پیاز بپزند و موقع مصرف مقداری گلپر و فلفل قرمز به آنها اضافه و میل کنند.


بیشتر بخوانید: رفع تپش نامنظم قلب با طب سنتی


این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: افرادی که از سردی پا‌ها رنج می‌برند برای رفع مشکل خود می‌توانند هر یک از گیاهان زنجبیل، دارچین و تخم گشنیز را به مقدار مساوی با هم ترکیب کنند و یک قاشق مرباخوری از مخلوط پودر شده را به همراه سه تا چهار لیوان آب در قوری بریزند و موقع مصرف عسل یا نبات را به آن اضافه و میل کنند. این دمنوش به رفع سردی پا‌ها در مبتلایان به دیابت بسیار کمک می‌کند البته این اشخاص باید این دمنوش را به همراه توت خشک یا مویز مصرف کنند.

 

راهکار‌های طب سنتی که بدنتان را مانند شوفاژ گرم می‌کند / فرمول‌های طبیعی برای خداحافظی با سردی پا‌ها

عظمایی گفت: ترکیب دمنوش‌های جنسینگ، زعفران و گل بنفشه یا سورنجان و هل هم نقش موثری در رفع سردی پا‌ها دارد. ماساژ پا‌ها و کف پا‌ها با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، سیاه‌دانه، اسپند، سقز، دارچین، زنجبیل، بابونه و کنجد هم به برطرف شدن سردی پا‌ها کمک می‌کند.

 

راهکار‌های طب سنتی که بدنتان را مانند شوفاژ گرم می‌کند / فرمول‌های طبیعی برای خداحافظی با سردی پا‌ها

او اظهار کرد: مبتلایان به سردی پا‌ها همچنین می‌توانند پا‌ها و کف پا‌های خود را با ترکیب روغن کوهان شتر و بادام تلخ ماساژ دهند. پوشیدن جوراب‌های پشمی، بادکش گرم پاها و استفاده از کرسی هم به گرم شدن پا‌ها بسیار کمک می‌کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: اشخاصی که از سردی پا‌ها رنج می‌برند برای برطرف شدن مشکل خود می‌توانند یک عدد آجر سفالی را روی بخاری گرم کنند و پس از گرم شدن یک حوله دور آن بپیچند سپس آن را روی کف پا قرار دهند.

عظمایی یادآوری کرد: زالو درمانی در صورت نیاز زیر نظر متخصص طب سنتی پس از اصلاح طبع هم از دیگر مواردی هستند که به رفع سردی پا‌ها کمک می‌کند.

انتهای پیام/

راهکار‌های طب سنتی که بدنتان را مانند شوفاژ گرم می‌کند

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۷
در انتظار بررسی: ۰
Canada
فرخ
۲۰:۰۹ ۲۴ آبان ۱۴۰۲
درمان باید ریشه ای باشه، نه فقط علایم رو رفع بکنه!!
Afghanistan
ناشناس
۱۴:۱۷ ۲۶ شهريور ۱۴۰۱
سلام و عرض ارادت! ده قبل به مشکل نزدیکی مهره های گردن و کمر مصاب شدم که نتیجه آن درد، سوزش، تیر دادن ، برقک دادن و بی حسی دست و پا هایم بود. معاینات متعدد در داخل و حارج کشور انجام دادم و همه این تکلیف ها رفع شده است. اما چیزی که باقی مانده سردی پا هایم است که در همین موسم گرم هم پاهای من سرد می باشند و از این ناحیه رنج می برم. می خواستم بدانم این سردی پا ها ناشی از همین تکلیف های متذکره فوق هست یا این سردی به نزدیکی ههر های گردن و کمر ارتباط ندارد، چون قبلا به این سردی پا مصاب نبودم و همه مشکلات کنونی بعد از این بیماری در پا هایم پیدا گردید.
Germany
ناشناس
۱۴:۵۶ ۰۸ فروردين ۱۴۰۱
من‌ از وقتی امیکرون گرفتم دوتا پا هام یخه هر چه لباس میپوشم چند تا پتو رو خودم ميندازم باز هم سرد ه انگار استخوان پام یخ زده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۰ ۲۷ دی ۱۴۰۰
سلام لطفاً سوالات پزشکی را جواب بدین
شاید سوال خیلیها باشد .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۷ ۱۴ دی ۱۴۰۰
سلام من وقتی میخابم پاهام خیلی سرد میشه ودردمیگیره مخصوصازانوهام راه کارچیست وبایدچی مصرف کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۲ ۰۹ دی ۱۴۰۰
دست وپام وختی زمستان میاد از سردی میخاره وباد میکونه من چه پمادی استفاده کنم
Iran (Islamic Republic of)
مامان سالار
۰۷:۲۱ ۳۰ آذر ۱۴۰۰
سلام من قرص وارفارین می خورم داروی گیاهی چی مصرف کنم تا ماهان گرم بشه درد معده های کمرم و میزنه به ماهان ۴۹سالمه ولی نمیتونم راه بدم چیکار کنم پاهام یخ یخ هستش چی بخورم با قرص وارفارین تداخل نکنه بدنم گرم بشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۲۱ ۱۶ آذر ۱۴۰۰
عالی
Iran (Islamic Republic of)
مرادپور
۰۷:۳۹ ۲۹ آبان ۱۴۰۰
سلام من پاهام خیلی سردشون هست ساق پام با زانوم لطفا راهکار بدید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۵ ۲۰ مهر ۱۴۰۰
سلام وقت بخیر پاهای من از قسمت کف پا بیشتر سر شده پای راستم بیشتر و پاشنه پای چپم انگار سنگ تیزی توش هست دکترای زیادی رفتم نشد میگن به خاطر کف و بلغم خدا خیرتون بده خیلی خسته شدم اگر میتونین یه درمان که این سری بره وبدنم طبعش گرم بشه بهم بدین ممنون
Iran (Islamic Republic of)
محمد زاده
۰۰:۳۲ ۰۸ اسفند ۱۳۹۹
سلام من زانوهام خیلی سرد میشه پاشنه پام کشیده میشه صبح وقتی از خواب بیدار میشم نمیتونم پاشنه پامو راحت زمین بزارم راه برم مخصوصا پای چپم خیلی اذیتم می کنه این موضوع لطفا راهنمایم کنید
Iran (Islamic Republic of)
صغری کرمی
۱۹:۳۰ ۲۰ آذر ۱۳۹۹
با سلام من با مشکل جدی روبرو هستم پاهام همیشه یخ هستند و ویر ویر میکنند انگاری یه چیزی داخل استخوان پاهام مرتب لول. میخوره لطفا راهنمایی کنید دکتر اعصاب و طب سوزنی هم رفتم ولی فایدهای نداشت خدا اجرتون بده با سپاس
Afghanistan
Hamidullah
۲۳:۵۸ ۱۶ شهريور ۱۳۹۹
14

پاسخ

 سلام من سردی پا دارم ب خصوص فصل سردسال.حتی توفصل گرما هم اگ ی زره آب سرد ب پاهام بخوره یا پای کولر باشم فوری پاهام سرد میشه.خیلی اذیت میشم ازای قضیه.مریض هم هستم ک اصلا سردی بخصوص سردی پا برام خوب نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۱۴ ۲۸ فروردين ۱۳۹۹
سلام شب بخیر دیابت نوع ۲ دارم پاهام سرد وبعضی وقط ها سوزش دارد لطفا راهنمایی کنید به خاطر خدا خیلی زجر میکشم
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۲۰:۰۳ ۰۷ اسفند ۱۳۹۸
سلام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۱۵ ۰۶ بهمن ۱۳۹۸
سلام من سردی پا دارم ب خصوص فصل سردسال.حتی توفصل گرما هم اگ ی زره آب سرد ب پاهام بخوره یا پای کولر باشم فوری پاهام سرد میشه.خیلی اذیت میشم ازای قضیه.مریض هم هستم ک اصلا سردی بخصوص سردی پا برام خوب نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۵۹ ۲۹ آبان ۱۳۹۸
ممنون خوب بود.