کد خبر: ۷۲۱۱۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۳۹۸ - ۰۲:۰۰
۲۸ دی ۱۳۹۸ - ۰۲:۰۰
کد خبر : ۷۲۱۱۱۳۴

در این مطلب برخی از علائمی که نشان دهنده‌ سلامت شما هستند را جمع آوری کرده‌ایم.

تست های آزمایشی به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یکسری آزمایش ها و تست هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توانید متوجه برخی بیماری ها شوید، البته  این آزمایش ها نمی‌توانند جایگزین نظر  پزشک شوند و اگر علائمی دارید که نگران کننده هستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

وضع قلبتان چطور است؟

ابتدا ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه‌های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه چک کنید. ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلب شما در عالی‌ترین شکل و عملکرد خود است. ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد. بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلبتان به سختی کار می‌کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

مشکلات قلبی عروقی

با انگشتان اشاره شکل لوزی بسازید و ناخن‌های خود را در مقابل یکدیگر قرار دهید. این بدان معنی است که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن‌های شما هیچ فضایی وجود نداشته باشد، ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد. اگرناخن‌های انگشتان دست ضخیم‌تر شوند به این معناست که خون اکسیژن کافی ندارد. کمبود اکسیژن به دلایل مختلفی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات ریه و دستگاه گوارش ایجاد می‌شود.

تست دیابت

برای انجام دادن تست دیابت نیاز به کمک افراد دارید. از دوست یا خانواده خود بخواهید یک مدادی که در انتهای آن دارای پاک کن بوده، بردارد. این مداد پاک کن دار را باید در قسمت‌های مختلف پایتان حرکت دهد بدون آن که شما متوجه شوید. اگر حس نکنید که کدام قسمت از مداد با پای شما برخورد کرده، به این معنی است که انتهای عصبی روی پا‌ها به درستی کار نمی‌کنند. کم شدن حس در قسمت‌های مختلف بدن افراد می‌تواند یک شاخصه دیابت باشد.

عوارض دیابت

کم خونی

هنگام ایستادن در مقابل آینه، پلک خود را به سمت پایین بکشید. اگر رنگ صورتی داشته باشد یعنی اوضاع خوب است، اما عکس آن نشان دهنده کم خونی است. اگر کم خونی دارید، ممکن است رنگ آن صورتی کمرنگ یا حتی زرد باشد. کم خونی ناشی از کمبود هموگلوبین است و نشان می‌دهد که عضلات و بافت‌های بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و نمی‌توانند ۱۰۰ ٪ کار کنند. اگر متوجه شدید که رنگ پریدگی دارید، سریع خسته می‌شوید یا به شدت نفس می‌کشید، باید به پزشک مراجعه کنید.

عوارض کم خونی

زوال عقل

برای این آزمون به یک تایمر نیاز دارید. پای خود را بلند کنید تا مفصل ران به طور موازی با کف باشد و تایمر را شروع کنید. اگر می‌توانید به مدت ۲۰ دقیقه یا بیشتر در این حالت بایستید، بدان معنی است که احتمال کمتری وجود دارد که دچار سکته مغزی یا ابتلا به زوال عقل شوید. اما اگر در حفظ تعادل در یک پا مشکل دارید، ممکن است مشکلات عروقی مغزی داشته باشید.

زوال عقل

شنوایی

برای انجام این تست، شما باید در یک اتاق آرام باشید. دست خود را نزدیک گوش خود قرار دهید و انگشتان خود را به هم بمالید. صدایی را می‌شنوید سپس دست خود را تا حد امکان از گوش خود دور کنید و انگشتان خود را دوباره به هم بمالید. اگر دوباره صدایی را بشنوید نشان دهنده این است که شنوای شما عالی است. فراموش نکنید که همین کار را با گوش دیگر هم انجام دهید.

انتهای پیام/

 

 

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۰
در انتظار بررسی: ۰
عرفان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
خوب بود فقط کاش با تصویر بود
فهمی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۱۱ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
سلام صبح برفیتون بخیر.
تست زوال عقل رو نتونستم انجام بدم، بدلیل
مفصل دردی که دارم.، نتونستم بیشتر از یک دقیقه بایستم.تست دیگه ای نیست؟
کمیل
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
اقای ادمین پزشک بماند چی کشیده از شما بعیده که بگید ۲۰ دقیقه بایستید . ولک با دو پا هم کسی نمی تونه بایسته
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۵ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
بهتر بود آقایان خودشان انجام میدادند و به صورت فیلم در سامانه درج می کردند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
باسلام شماکه زحمت کشیدین این مطالب اموزنده را نوشتین لطف عکسهای مورد نظرهاهم زحمتشو بکشید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۱۵ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
دوستان حلال کنید من کارم تمومه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۵۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
اگه باتصویرآموزش داده بشه خیلی عالی میشه وبیننده هم ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
ورزشکاران هم نمیتوانند بیست دقیقه ران را درحالت افقی بازمین نگه دارند.اینطوری باشه بیش از۹۹درصد مردم زوال عقل دارند که!!!!!!!!!
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۸:۳۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
موازی با کف نه افقی ؟
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۵۲ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
احتمالا منظورش بیست ثانیه بوده‎:)‎
ناشناس
|
United States
|
۱۶:۴۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
پای خود را بلند کنید تا مفصل ران به طور موازی با کف باشد و تایمر را شروع کنید. اگر می‌توانید به مدت ۲۰ دقیقه????
مرع هم نمیتونه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
اگر چنین فردی را دیدید سلام من را هم به او برسانید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
۲۰ دقیقه ?????????????????????
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۱۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
سلام خسته نباشید خوب بود بهتره باتصویر یا ویدئو نشان دهید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
جالب بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
مثل هميشه عالي ولي سيع كنيد توضيحات با تصوير باشه
ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۴۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
تشکر از اطلاعات خوب شما
در مورد کم خونی اگر خستگی زیاد باشد به کدام متخصص باید مراجعه شود؟
پاسخ ها
ناشناس
| United States |
۱۶:۴۱ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
متخصص چشم
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۷:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
متخصص داخلی
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
مطالب جالبی بود .ممنون
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر