کد خبر: ۷۵۰۹۲۰۴
تاریخ انتشار: ۰۹ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۳
۰۹ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۳
کد خبر : ۷۵۰۹۲۰۴

پژوهشگران آمریکایی معتقدند سبکی خاص از راه رفتن به کاهش وزن کمک می‌کند.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دانشگاه یوتای آمریکا نتایج پژوهشی را منتشر کرده اند که نشان می‌دهد راه رفتن منظم بر روی انگشتان پا، به کاهش وزن کمک می‌کند.

در این پژوهش ۲۷ نفر که سنینی بین ۲۰ تا ۴۰ سال داشته، انتخاب شدند. این افراد انواع مختلف راه رفتن را امتحان کردند.

طبق مشاهدات، افرادی که با نوک انگشتان پاهایشان راه می‌رفتند، نسبت به کسانی که با کف پاهایشان راه می‌رفتند، ۸۳ درصد بیشتر انرژی مصرف می‌کردند.

محققان می‌گویند راه رفتن بر نوک انگشتان پا، باعث افزایش فعالیت عضلات مچ پا، زانو و لگن می‌شود؛ بنابراین آن‌ها توصیه می‌کنند روزانه پنج دقیقه بر روی نوک پاهایتان راه بروید.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۳
در انتظار بررسی: ۰
مسعود
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
هشدار: افرادیکه مشکل دیسک یا کانال نخاع و سیاتیک و دردهای پشت دارند با پزشک مشورت کنند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
اخه 5 دقیقه یاده روی چقدر کالری مصرف میکنه که حالا 83 درصد بیشتر بشه بازم هیچی . مثلا 10 کالری میشه 18 کالری
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
من این شکلی که میگید راه می رم اما تو سالش باید سه جفت کفش عوض کنم
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر