استرس شبانه

راهکار‌هایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر

افکار اضطرابی نه تنها می‌توانند باعث بی خوابی و دیگر مشکلات خواب شوند، بلکه کمبود خواب هم می‌تواند زمینه ساز بروز اضطراب و فشار روانی گردد.

کد خبر: ۷۹۵۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

ثبت نام بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی تمدید شد

چه سوالی از مسعود پزشکیان دارید؟

قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۲۷ خرداد ماه ۱۴۰۳

قدیمی‌ترین عکس ثبت‌شده از مکه + تصاویر

صفحه نخست روزنامه‌ها - یکشنبه ۲۷ خرداد

آخرین خبرها از سریال سلمان فارسی/ تصویربرداری فصل ایران باستان ادامه دارد

حرکت زائران از مشعر به منا آغاز شد

قاتل با رضایت ۴ برادرش از قصاص نجات یافت

بازگشت حمید نوری سیلی سنگین به اپوزیسیون

برنامه هفتمین روز تبلیغات رادیوتلویزیونی نامزد‌های انتخابات ریاست‌جمهوری

آخرین اخبار

حمله سگ‌های ولگرد به یک کشاورز در آباده طشک

مراکز بهزیستی زنجان آماده دریافت نذورات مردمی در عید قربان است

ریزش کوه در شهرستان شازند

شنا کردن در سد‌های همدان ممنوع

آمادگی ۳۲۰ پایگاه جمع آوری برای نذورات قربانی یدر آذربایجان غربی

کشف بیش از ۲ تن کود شیمیایی قاچاق در خدابنده

آبرسانی با تانکر به ۵۰۰ روستای خراسان جنوبی

متوقف کردن یک جیمی جامپ با شوکر برقی + فیلم

درخشش ورزشکاران چهارمحال و بختیاری در مسابقات پارادوومیدانی کشور

توزیع ۳۴ دستگاه یخچال بین نیازمندان

کشف کالاهای احتکاری و قاچاق در زنجان

اقامه نماز عید قربان فردا در گلستان

تصادف موتورسیکلت با کامیون کشنده در جاده زنجان یک کشته برجا گذاشت

پایان مسابقات قهرمانی آمادگی جسمانی آتش نشانان کشور در قم

ساخت بیش از ۲ هزار خانه برای مددجویان کمیته امداد

آتش سوزی در جنگل‌های شهر مصیری

اجلاسیه شهدای غریب در اسارت در یاسوج

معرفی روسای ستاد‌های انتخاباتی ۵ کاندیدای ریاست جمهوری در استان همدان

۵۴ معتاد متجاهر در زنجان دستگیر شدند

همه آنچه باید درباره اولین مناظره نامزد‌ها بدانید