در ماه مبارک رمضان افطار را با آب، خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی باز کنید و خوردن چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی و شیر برنج نیز میتواند در آغاز افطار مناسب باشد.
مدیر عامل جمعیت هلال احمر گلستان ازبرپایی 96 سفره افطاری همای رحمت در ماه مبارک رمضان در استان خبر داد و گفت: 34هزار و 780 نفر از محرومان و نیازمندان استان مهمان این سفره ها شدند.
مدیرکمیته امداد امام خمینی (ره) شهرستان اهر از افطاری به 2 هزار و 500 نفر از سالمندان و ایتام تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی ( ره) شهرستان اهر توسط خیران خبر داد.
روش معمول این است که معمولاً منوی افطار مختصر در نان و پنیر و گردو و سبز و چای میشود و سایر موارد به صورت جداگانه محاسبه میشود اما رستورانهایی نیز هستند که بشقاب افطارشان را بسیار گران در نظر میگیرند و در واقع منوهای چندصدهزارتومانی شکل میگیرد.
ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیهای در وعدههای سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها میتوانیم روزهداری را آسان کنیم.
رییس دفتر رییس جمهوری گفت: باید در اطلاعرسانی درست پیشگام باشیم و اگر اطلاعرسانی نادرستی هم صورت گرفت، سریع و به موقع نسبت به آن واکنش نشان داد لذا ضرورت دارد دستگاهها روابط عمومی فعال داشته باشند.