۹۰ درصد نوجوانان برای حفظ تناسب اندام و زیبایی ظاهر خود تمایل به کاهش وزن دارند. اثرات زیانبار رژیمهای غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ، علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیهای، ضعف، افسردگی، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن است.
ورزش بهترین شیوه برای سوزاندن كالریها است اما گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ میدهد كه ممكن است موجب كند شدن سوخت وساز بدن شده و در نتیجه مانع از كاهش وزن شوند.
ورزش بهترین شیوه برای سوزاندن كالریها است اما گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ میدهد كه ممكن است موجب كند شدن سوخت وساز بدن شده و در نتیجه مانع از كاهش وزن شوند.