یک متخصص تغذیه گفت: اولین و مهم ترین توصیه که می توان به مردم در این روزها کرد، این است که سعی کنند افرادی که جزء گروه های پر خطر و حساس هستند حتی الامکان از منزل خارج نشوند.
علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزیها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداولتر است.
یک کارشناس تغذیه گفت: افراد نباید به تصور اینکه "یک شب هزار شب نمیشود" در شب یلدا پرخوری کنند و بابد بدانند پرخوری در این شب میتواند شروع عادتهای بدغذایی باشد.
همه ما انسانها مایلیم عمری طولانی همراه با سلامتی را تجربه کنیم و نمیخواهیم زود از دنیا برویم. یکی از راههای رسیدن به این هدف، دقت در رژیم غذایی است.
عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه جیوه و سرب از راههای گوناگون ممکن است وارد بدن افراد شوند در خصوص عوارض این فلزها بر بدن توضیحاتی را ارایه داد.
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی میکنیم.
برخی افراد بر این باورند که فلفل تند، سس فلفلی، غذای تند و تیز یا کپسولهای لاغری حاوی فلفل، تاثیر چشمگیری در روند افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن دارد.