رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

عضو هیئت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

مقدار معینی کلسترول برای کارایی صحیح در بدن لازم است. اما داشتن مقادیر زیاد نوع بد کلسترول افراد را در معرض خطر سکته یا حمله قلبی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۱۵۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها سالم‌تر هستند.
کد خبر: ۸۶۹۰۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

کلسیم که محل ذخیره آن نیز عمدتا در همان استخوان‌ها و دندان‌هاست، بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۰۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

تولید آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می‌افتد و آنتی‌اکسیدان از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌ محافظت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۱۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

در مطالعات جدید مطرح شد؛
رژیم غذایی حاوی لبنیات پرچرب خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۰۱۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

سالمندان برای داشتن رژیم غذایی سلام می‌توانند از پروتئین و فیبر استفاده کنند.
کد خبر: ۸۴۸۶۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶

مصرف مواد غذایی سالم علاوه بر اینکه به حفظ سلامتی انسان کمک می‌کند، منجر به افزایش طول عمر خواهد شد.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی نادرست سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله پوکی استخوان و مشکلات گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۹۱۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۶۵۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۸۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوری‌شده یکی از موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی است.
کد خبر: ۸۳۵۵۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

کلیه‌ها مسئول تصفیه کردن مواد زائد از خون هستند و دیالیز با انجام عملکردهای مشابه کلیه، خون را از مواد زاید تصفیه می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۳۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد چاقی، اضافه وزن، کم تحرکی و تغذیه نامناسب را از مهمترین عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد.
کد خبر: ۸۲۸۳۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بلغور جو دوسر قطعاً می‌تواند سر میز صبحانه استفاده شود.
کد خبر: ۸۲۲۹۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

مطالعات نشان می‌دهد فلاونوئید‌ها طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی، از مبارزه با سرطان تا کاهش خطر بیماری‌های قلبی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۸۰۹۶۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸

هر دوره سنی ویژگی‌های خاص خود را دارد که باید نوع تغذیه را متناسب با آن دوره انتخاب کنیم.
کد خبر: ۷۸۹۰۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۸۶۱۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱

دانشمندان به سوالات رایج درباره سطح کلسترول خون و رابطه آن با جنسیت، سن و وزن افراد پرداخته‌اند.
کد خبر: ۷۷۵۴۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲

متخصصان می‌گویند می‌توان با داشتن رژیم غذایی سالم و تحرک کافی، فشار خون بالا را کنترل کرد.
کد خبر: ۷۷۲۷۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷

۱۲۳