رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

در دنیای امروز که افسردگی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان تبدیل شده است، یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد که راز آرامش ذهن شاید در بشقاب غذای ما نهفته باشد.
کد خبر: ۸۹۸۷۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

محققان می‌گویند افراد دارای اضافه وزن با مصرف غذای سالم به مدت یک سال می‌توانند ۱۳ درصد از وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۸۹۸۶۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸

درد مزمن یک عارضه ناتوان‌کننده است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۸۲۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

معاون دانشگاه علوم پزشکی اردبیل امسال از مشارکت ۱۲۷ هزار شهروند اردبیلی در برنامه خطرسنجی بیماری‌های قلبی و عروقی خبر داد
کد خبر: ۸۸۳۲۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸

عضو هیئت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

مقدار معینی کلسترول برای کارایی صحیح در بدن لازم است. اما داشتن مقادیر زیاد نوع بد کلسترول افراد را در معرض خطر سکته یا حمله قلبی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۱۵۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها سالم‌تر هستند.
کد خبر: ۸۶۹۰۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

کلسیم که محل ذخیره آن نیز عمدتا در همان استخوان‌ها و دندان‌هاست، بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۰۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

تولید آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می‌افتد و آنتی‌اکسیدان از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌ محافظت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۱۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

در مطالعات جدید مطرح شد؛
رژیم غذایی حاوی لبنیات پرچرب خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۰۱۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

سالمندان برای داشتن رژیم غذایی سلام می‌توانند از پروتئین و فیبر استفاده کنند.
کد خبر: ۸۴۸۶۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶

مصرف مواد غذایی سالم علاوه بر اینکه به حفظ سلامتی انسان کمک می‌کند، منجر به افزایش طول عمر خواهد شد.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی نادرست سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله پوکی استخوان و مشکلات گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۹۱۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۶۵۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۸۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوری‌شده یکی از موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی است.
کد خبر: ۸۳۵۵۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

کلیه‌ها مسئول تصفیه کردن مواد زائد از خون هستند و دیالیز با انجام عملکردهای مشابه کلیه، خون را از مواد زاید تصفیه می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۳۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد چاقی، اضافه وزن، کم تحرکی و تغذیه نامناسب را از مهمترین عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد.
کد خبر: ۸۲۸۳۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بلغور جو دوسر قطعاً می‌تواند سر میز صبحانه استفاده شود.
کد خبر: ۸۲۲۹۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

مطالعات نشان می‌دهد فلاونوئید‌ها طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی، از مبارزه با سرطان تا کاهش خطر بیماری‌های قلبی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۸۰۹۶۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸

۱۲۳