سحری
دکتر تلگرامی؛
دکتر تلگرامی از میان مطالب پزشکی منتشر شده برای سحری های ماه رمضان در فضای مجازی، معتبرترین آنها را انتخاب کرده است.
کد خبر: ۵۶۴۴۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰

ماه رمضان در خوابگاه برای دانشجویان حال و هوای ویژه ای دارد و لذت روزه داری و تدارک دیدن افطار و سحری در میان این قشر وصف ناشدنی است.
کد خبر: ۵۶۴۴۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰

کرمانشاه؛
15 تا 20 درصد انرژی لازم در طی روز را بایستی هنگام افطار دریافت شود.
کد خبر: ۵۶۴۳۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰

یاسوج؛
برنامه ریزی صحیح برای تضمین سلامتی ، زمان روزه داری آن هم در فصل گرما
کد خبر: ۵۶۴۳۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰

در ماه مبارک رمضان، روزه داران باید از مصرف غذاهای با شیرینی زیاد، چرب و پر حجم در وعده‌ی سحر و افطار پرهیز کنند و میوه و سبزیجات را جایگزین آنها قرار دهند.
کد خبر: ۵۶۴۲۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، مدافعین حرم با گرفتن روزه به استقبال داعشی ها می روند.
کد خبر: ۵۶۴۱۶۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

ماه رمضان 95؛
زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شودگرسنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با آن هستند.
کد خبر: ۵۶۳۹۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

روزه در واقع بهداشت کامل جسمی و شستشوی احشاء داخلی است. روزه‌داری باعث ایجاد جسمی تازه و خالی از سموم می‌شود.
کد خبر: ۵۶۳۸۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.
کد خبر: ۵۶۳۸۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

استفاده نادرست از موادغذایی در این ماه مبارک باعث تضعیف متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۰۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳

روزه داران باید از سالاد و سبزیجات برای رفع تشنگی استفاده کنند.
کد خبر: ۵۲۵۶۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹

افراد روزه دار در وعده سحر از غذا کم چرب و کم نمک استفاده کنند.
کد خبر: ۵۲۵۶۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹

باتوجه به اینکه در این شب پربرکت همه‌ی مردم دوست دارند از تمام فیض این شب استفاده کنند می‌توانند با این مواد‌غذایی تا‌ حدی بیدار بمانند.
کد خبر: ۵۲۵۵۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶

آیا شخصی که می داند اگر سحری نخورد ممکن است به علت ضعف و یا طولانی بودن روز نتواند روزه بگیرد، می تواند تا پایان اذان غذا بخورد؟
کد خبر: ۵۲۵۱۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه‌داران سحری نخورند باعث می‌شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی‌حالی و افسردگی شوند.
کد خبر: ۵۲۴۷۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸

افراد با رژیم غذایی مناسب حتی در ماه رمضان می توانند از چاقی کاذب و سردرد و سرگیجه جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۲۴۵۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸

با توجه به طولانی بودن ساعت‌های روزه‌داری، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که به هیچ‌وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری ، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می‌شود و در دراز مدت آسیب‌های بیشتری به بدن وارد می‌کند.
کد خبر: ۵۲۴۳۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴

یک فوق تخصص غدد درون ریز گفت: تغییر شیوه زندگی در ماه رمضان منجر به تغییر موقت چرخه خواب و بیداری می شود.
کد خبر: ۵۲۴۲۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳

اضافه بار کالری که وارد بدن افراد می‌شود در پایان ماه رمضان تبدیل به چربی می‌شود، لذا روزه داران افزایش وزن پیدا می کنند.
کد خبر: ۵۲۴۲۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳