پژوهشگران علوم پزشکی می گویند می گویند مصرف روزانه مقادیر متعادلی از یک نوع مکمل مولتی ویتامین ( Multivitamin ) را می توان به عنوان عادت سالم و مفیدی در نظر گرفت که در کاهش استرس موثر است.
یک روانپزشک با اشاره به اینکه موکول کردن تمام کارها به شب عید موجب نگرانی و استرس افراد میشود، گفت: منحصر به فرد بودن تعطیلات عید نوروز در ایران، تغییرات آب و هوایی، فشار بار سگنین هزینهها بر دوش خانوادهها، مایل نبودن افراد به دید و بازدیدهای اجباری و محدود بودن خدمات بهداشتی و اداری در تعطیلات و انجام دادن تمام فعالیتهای مربوط به این خدمات در قبل از عید از عوامل افزایش بار فشار روانی افراد در ایام تعطیلات است.
بيماري فشار خون داراي عوارض متعدد در سيستمهاي مختلف بدن از جمله سيستم بينايي، قلب و عروق و كليه است و كنترل و كاهش ريسك فاكتورهاي مرتبط ميتواند نقش مهمي در كاهش بار عوارض گوناگون آن داشته باشد.
غدد آدرنال یا فوق کلیه، دو غده کوچک هستند که در بالای کلیه ها واقع شده اند. این غدد هورمون هایی را به درون خون ترشح می کنند که برای بدن بسیار لازم می باشند.
وقتی که خیلی کار و استرس داشته باشید حتی کوتاه ترین زمان انتظار نیز برایتان تا آخر دنیا ادامه دارد. هر دقیقه انتظار برایتان به منزله تلف کردن وقت است.اما با کمی فکر و برنامه ریزی می توانید زمان بیهوده انتظار را به زمانی مفید و کاربردی تبدیل کنید.