درمان بی خوابی

درمان بی خوابی

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حوزه طب گیاهی به اثرات گل بنفشه در درمان بی‌خوابی‌های مزمن دست یافتند.
کد خبر: ۸۵۸۲۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

برای درمان بی‌خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت فرو ببرد.
کد خبر: ۸۰۶۷۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲

کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم‌خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی به سلامتی و ایمنی بدن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۷۹۱۸۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴

دانشمندان می‌گویند می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۷۸۹۱۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲

می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.
کد خبر: ۷۷۴۸۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵

دانشمندان می‌گویند غذایی که افراد پیش از به بستر رفتن مصرف می‌کنند تاثیر قابل توجهی در کیفیت خواب آن‌ها دارد.
کد خبر: ۷۵۷۵۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹

گیاه بابونه یکی از پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۷۵۷۳۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷

نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.
کد خبر: ۷۵۶۷۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

محققان می‌گویند استفاده از پتو‌های سنگین می‌تواند باعث آرامش شده و سطح بی خوابی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۵۲۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

در گزارش زیر چند خوراکی برای بهتر خوابیدن را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۵۲۹۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷

نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که می‌تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی می‌برید.
کد خبر: ۷۵۰۹۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹

اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید و یا به دفعات از خواب بیدار می‌شوید با رعایت مواردی می‌توانید از این اختلال رهایی یابید.
کد خبر: ۷۴۵۲۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

کم‌خوابی در زنان تا حد زیادی با سطح پریشانی روانی و شدت گرفتن احساسات خصومت، افسردگی و خشم در ارتباط است.
کد خبر: ۷۳۹۶۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱

برخی از میوه‌های تابستانی علاوه بر فواید درمانی در صورت زیاد مصرف کردن مشکلاتی را برای سیستم ایمنی افراد به وجود می‌آورند.
کد خبر: ۷۳۷۹۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴

کار‌هایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خوابی عمیق و سنگین داشته باشید یا خوابی سبک و هوشیار.
کد خبر: ۷۳۴۴۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷

دلایل متعددی وجود دارد که شما در طول شب از خواب بیدار شوید، در گزارش زیر به بررسی برخی از این دلایل می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۳۳۸۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۷۲۹۹۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱

در گزارش زیر راهکار‌های دوازده گانه‌ای برای رفع مشکلات بی‌خوابی ارائه شده است.
کد خبر: ۷۲۹۸۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

یک پزشک درباره عوارض استفاده از موبایل قبل خواب توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۲۸۸۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴

کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی، چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
کد خبر: ۷۲۸۶۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷

۱۲