ویتامین - صفحه 18

کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند

به گفته ی این محققان حدود یک چهارم زنانی که دچار افسردگی شدید هستند از کمبود جدی ویتامین B12 رنج می برند.

کد خبر: ۵۴۶۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰

راز لکه‌های سفید روی ناخن کشف شد

برخی‌ها معتقدند که کمبود کلسیم لکه‌های سفید را روی ناخن ایجاد می‌کند، در صورتیکه این باور اشتباه است و عوامل دیگر در بروز این لکه‌ها دخیل هستند.

کد خبر: ۵۴۵۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴

دانستنی‌های مهم درباره ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

کد خبر: ۵۴۶۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳

آجیل را در فریزر نگهداری نکنید

نگهداری آجیل در فریزر موجب تولید ماده‌ای خطرناک به نام قارج آفلاتوکسین می‌شود.

کد خبر: ۵۴۵۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳

دانستنی‌های بارداری از ابتدا تا زایمان + تصاویر

می‌خواهید بدانید اکنون این مهمان کوچولو در چه شکلی است؟ دلتان را صابون نزنید، حالا حالا باید صبر کنید تا بتوانید او را ببنید.

کد خبر: ۵۴۵۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹

کرمانشاه؛

ویتامین دشمن سرماخوردگی

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که در فصول سرد سال بیشتر از ویتامینC استفاده می‌کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.

کد خبر: ۵۴۵۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹

ماهی بخورید، سرطان نگیرید

با مصرف ماهی به دلیل مقادیر زیادی از ویتامین و املاح از بروز سرطان‌های مختلف جلوگیری می‌شود.

کد خبر: ۵۴۵۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۸

بهشتی از خواص زیرپای این میوه‌ها

برخی از میوه‌ها همچون سیب به دلیل خواص و اثرات مثبت فراوانی که برای بدن دارند به میوه بهشتی معروف هستند.

کد خبر: ۵۴۵۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷

کرمانشاه؛

تقویت سیستم ایمنی بدن بامصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C و روی

کارشناس تغذیه مصرف پیاز خام و ماست کم‌چرب را در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا موثر دانست.

کد خبر: ۵۴۵۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶

مهمترین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن چیست؟

املاح و ویتامین‌ها برای استخوان‌سازی و رشد سلول‌های مغز و همچنین سیستم دفاعی بدن بسیار مهم هستند.

کد خبر: ۵۴۴۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴

خوردن این سبزی خستگی را از بدنتان به در می‌کند

نعنا باعث رفع خستگی و تازگی سلول‌های بدن می‌شود.

کد خبر: ۵۴۴۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲

این ویتامین به جنگ آلودگی هوا می رود

ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی، همچون ویتامین ث خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی را که به بافت های بدن لطمه می زند، از بین می برد.

کد خبر: ۵۴۴۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹

افراد پرتحرک نیاز به ویتامین بیشتری دارند

افرادی که پرتحرک هستند و انرژی و کالری زیادی می‌سوزانند نیاز به ویتامین بیشتری دارند.

کد خبر: ۵۴۴۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸

هوش کودکان در معرض تهدید آلودگی هوا

آلودگی هوا قصه پر غصه این روزهای مردم کلان‌شهرها و تهران است، قصه‌ای که هر سال از ابتدای پاییز شکل جدی‌تری به خود می‌گیرد و امسال دیگر به مرثیه تبدیل شده و کودک و بزرگسال را درگیر خود کرده است.

کد خبر: ۵۴۴۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶